Casa
 Comparar Frutas

Laranja vs Groselha Nutrição

Laranja
Groselha
Groselha vs Laranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,75 g   
99+
10,18 g   
99+
Fibra
2,40 g   
24
4,30 g   
13
Açucar
9,35 g   
26
Não disponível   
Proteína
0,94 g   
28
0,88 g   
31
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg   
21
0,29 mg   
15
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg   
8
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg   
14
27,70 mg   
33
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg   
9
Não disponível   
Choline
8,40 mg   
10
Não disponível   
Gordo
0,12 g   
99+
0,58 g   
15
Minerais
  
  
Potássio
181,00 mg   
99+
198,00 mg   
36
Ferro
0,10 mg   
99+
0,31 mg   
34
Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Cálcio
40,00 mg   
7
25,00 mg   
18
Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21
Fósforo
14,00 mg   
32
27,00 mg   
19
Manganês
0,03 mg   
99+
0,14 mg   
23
Cobre
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
32
Selênio
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
7,00 mg   
32
46,00 mg   
17
6s Omega
18,00 mg   
99+
271,00 mg   
6
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
86,75 g   
28
87,87 g   
22
Cinza
0,44 g   
30
0,49 g   
27
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!