Rumah
 Bandingkan Buah

Terong vs Jeruk Nutrisi

Terong
Jeruk
Jeruk vs Terong Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
5,88 g  
99+
11,75 g  
99+
Serat
3,00 g  
21
2,40 g  
25
Gula
3,53 g  
99+
9,35 g  
33
protein
0,98 g  
27
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,17  
10
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
25
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
25
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
19
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
20
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
18
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
22,00 mcg  
12
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
2,20 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
36,00 mcg  
27
129,00 mcg  
11
kolin
6,90 mg  
19
8,40 mg  
13
Lemak
0,18 g  
35
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
229,00 mg  
31
181,00 mg  
99+
Besi
0,23 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Kalsium
9,00 mg  
36
40,00 mg  
7
Magnesium
14,00 mg  
20
10,00 mg  
25
Seng
0,16 mg  
17
0,07 mg  
26
Fosfor
24,00 mg  
21
14,00 mg  
32
manggan
0,23 mg  
22
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,08 mg  
28
0,05 mg  
99+
selenium
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
13,00 mg  
31
7,00 mg  
36
6s Omega
63,00 mg  
28
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg  
22
24,00 mg  
6
Kandungan air
92,30 g  
6
86,75 g  
30
Abu
0,66 g  
18
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!