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Avocado
Avocado

Acorn squash
Acorn squash



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Avocado
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Acorn squash

Avocado et Acorn squash

Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids
La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

1,00 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

6,70 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

0,70 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

2,00 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,240,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,70 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

1,40 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,30 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

81,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

10,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

271,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

14,70 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

485,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,50 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

7,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

12,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

29,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

52,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,10 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,20 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

236,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

1 689,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

87,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

73,20 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

1,60 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

160,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

160,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

172,40 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

686,40 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

-40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

306,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

222,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

288,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry, Fruits de l'arbre, Tropical
Berry

Saison

Été
Hiver

Variétés

De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

Couleur

Vert foncé
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Blanc
Jaune

Forme

Ovale
Rond

Texture

Juteux
Fibreux

Goût

De beurre
Douceâtre

Origine

Mexique, Amérique Centrale
Amérique Centrale, Amérique du Nord

Pousse sur

Des arbres
Vines

Cultivation

Type de Sol

Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré
Bien drainé

pH du Sol

6-6.55.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Humide, sans Frosts
Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Mexique
Chine

Autres Pays

Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Costa Rica

Top Exportateur

Mexique
Etats-Unis d'Amerique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Persea Americana
Cucurbita Pepo

Synonyme

Persea Gratissima
Courge d'hiver

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Magnollidae
Dillenhidae

Ordre

Laurales
Cucurbitales

Famille

Lauraceae
Cucurbitaceae

Genre

Persea
Cucurbita

Espèce

P. Americana
Pepo

Groupe Générique

Laurier
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