Avocado

Poivron vert

Avocado et Poivron vert

Avocado

Poivron vert

Add ⊕

1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

1,00 g4,64 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

6,70 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,70 g2,40 g

0 63.35

2.3 Protéine

2,00 g0,86 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,240,20

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg18,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

1,70 mg0,48 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

1,40 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,30 mg0,22 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

81,00 mcg10,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

10,00 mg80,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg0,37 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg7,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

271,00 mcg341,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg5,50 mg

0 14.2

2.5 Graisse

14,70 g0,17 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

485,00 mg175,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,50 mg0,34 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

7,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

12,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

29,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,60 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

52,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,10 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,20 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

236,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

1 689,00 mg54,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

87,00 mg9,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

73,20 g93,90 g

0 95.23

2.10 Cendre

1,60 g0,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

160,00 kcal20,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

172,40 kcal20,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

686,40 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponibleNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

306,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

222,00 kcalNon disponible

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

288,00 kcalNon disponible

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

Fruit légumes

4.2 Saison

Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert foncé

Vert

4.6 Couleur Intérieure

Blanc

Vert clair

4.7 Forme

Ovale

Irrégulière Ovale

4.8 Texture

Juteux

Crispy

4.9 Goût

De beurre

4.10 Origine

Mexique, Amérique Centrale

Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud

4.11 Pousse sur

Des arbres

Des buissons

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré

Terreau

4.12.2 pH du Sol

6-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Humide, sans Frosts

Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.

Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Mexique