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Avocado vs Durian


Durian vs Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  
Anti dépresseur, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Soins de coeur, Réduit le stress  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Renforce les os  

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  
La diarrhée, Maux de tête, Urticaire, Congestion nasale, Éruption rouge, Nez qui coule, Vomissement  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  
Affecte les niveaux de glycémie, La nausée, Douleur d'estomac  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
1,00 g  
99+
27,09 g  
7

Fibre
6,70 g  
5
3,80 g  
15

Sucre
0,70 g  
99+
20,00 g  
4

Protéine
2,00 g  
10
1,47 g  
15

Protein Ratio Carb
0,24  
4
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,37 mg  
2

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,20 mg  
3

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg  
3
1,07 mg  
8

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg  
1
0,23 mg  
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,32 mg  
3

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg  
1
36,00 mcg  
6

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
19,70 mg  
37

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
1,40 mg  
8

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
1,50 mcg  
30

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
19,20 mg  
1

Graisse
14,70 g  
3
5,33 g  
4

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg  
7
436,00 mg  
9

Fer à repasser
0,50 mg  
24
0,43 mg  
27

Sodium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Calcium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40

Magnésium
29,00 mg  
6
30,00 mg  
5

Zinc
0,60 mg  
4
0,28 mg  
10

Phosphore
52,00 mg  
6
39,00 mg  
9

Manganèse
0,10 mg  
35
0,33 mg  
17

Cuivre
0,20 mg  
8
0,21 mg  
6

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
1 689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
17,00 mg  
11

Teneur en eau
73,20 g  
99+
65,00 g  
99+

Cendre
1,60 g  
4
1,12 g  
7

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal  
5
147,00 kcal  
6

Calories dans les fruits frais sans Peel
160,00 kcal  
5
147,00 kcal  
6

Calories sous forme congelée
172,40 kcal  
5
147,00 kcal  
6

Calories sous forme séchée
686,40 kcal  
2
400,00 kcal  
6

Calories sous forme de conserves
-  
147,00 kcal  
6

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal  
2
170,00 kcal  
5

Calories dans Jam
222,00 kcal  
23
320,00 kcal  
8

Calories dans Pie
288,00 kcal  
25
400,00 kcal  
4

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Été  
Mousson  

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) et D164 (Ang Bak)  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert foncé  
Vert  

Couleur Intérieure
Blanc  
Jaune  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Juteux  
Dure  

Goût
De beurre  
Crémeux, Doux  

Origine
Mexique, Amérique Centrale  
Asie du Sud-Est  

Pousse sur
Des arbres  
-  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  
Argile  

pH du Sol
6-6.5  
5-6.5  

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts  
Chaud, Humide  

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • 1 kg de durian contient 1350 calories, ce qui peut entraîner un gain de poids.
  • Une étude montre que durian a une capacité à réduire l'infertilité chez les hommes et les femmes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
No  

Bière
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Production
  
  

Top Producteur
Mexique  
Thaïlande  

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  
Indonésie, Malaisie, Philippines  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Chine  

Top Exportateur
Mexique  
Thaïlande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana  
Durio zibethinus  

Synonyme
Persea Gratissima  
Lahia Hassk  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordre
Laurales  
Malvales  

Famille
Lauraceae  
Malvaceae  

Genre
Persea  
Durio  

Espèce
P. Americana  
D. zibethinus  

Groupe Générique
Laurier  
-  

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