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Confronto Frutta


Avocado contro Durian


Durian contro Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Antidepressivo, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce lo stress  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Congestione Nasale, Eruzione cutanea rossa, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Nausea, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
27,09 g  
7

Fibra
6,70 g  
5
3,80 g  
15

Zucchero
0,70 g  
99+
20,00 g  
4

Proteina
2,00 g  
10
1,47 g  
15

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
3
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
1,50 mcg  
30

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Colina
14,20 mg  
2
19,20 mg  
1

Grasso
14,70 g  
3
5,33 g  
4

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
436,00 mg  
9

Ferro
0,50 mg  
24
0,43 mg  
27

Sodio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Calcio
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40

Magnesio
29,00 mg  
6
30,00 mg  
5

Zinco
0,60 mg  
4
0,28 mg  
10

Fosforo
52,00 mg  
6
39,00 mg  
9

Manganese
0,10 mg  
35
0,33 mg  
17

Rame
0,20 mg  
8
0,21 mg  
6

Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
17,00 mg  
11

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
65,00 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
1,12 g  
7

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
5
147,00 kcal  
6

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
160,00 kcal  
5
147,00 kcal  
6

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
5
147,00 kcal  
6

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
400,00 kcal  
6

Calorie negli Scatola Modulo
-  
147,00 kcal  
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
170,00 kcal  
5

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
320,00 kcal  
8

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
25
400,00 kcal  
4

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Estate  
Monsone  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro  
Verde  

Dentro Colore
Bianca  
Giallo  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Duro  

Gusto
Burroso  
Cremoso, Dolce  

Origine
Messico, Central America  
Sud-Est asiatico  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
Argilla  

pH del Suolo
6-6.5  
5-6.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • 1 kg di durian contiene 1350 calorie che possono causare aumento di peso.
  • Studio dimostra che durian ha una capacità di ridurre la sterilità negli uomini e donne.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
Tailandia  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
Indonesia, Malaysia, Filippine  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Top Esportatore
Messico  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Durio zibethinus  

Sinonimo
Persea Gratissima  
Lahia Hassk  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordine
Laurales  
Malvales  

Famiglia
Lauraceae  
Malvaceae  

Genus
Persea  
Durio  

Specie
P. Americana  
D. zibethinus  

Generico Gruppo
Alloro  
-  

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