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Confronto Frutta


Avocado contro Durian


Durian contro Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   
Antidepressivo, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce lo stress   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   
Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Congestione Nasale, Eruzione cutanea rossa, Naso gocciolante, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Nausea, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
1,00 g   
99+
27,09 g   
7

Fibra
6,70 g   
5
3,80 g   
15

Zucchero
0,70 g   
99+
Non Disponibile   

Proteina
2,00 g   
10
1,47 g   
15

Proteina Rapporto Carb
0,24   
4
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,37 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,20 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
1,07 mg   
8

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg   
1
0,23 mg   
25

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg   
4
0,32 mg   
3

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg   
1
36,00 mcg   
6

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
19,70 mg   
37

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg   
2
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
Non Disponibile   

Colina
14,20 mg   
1
Non Disponibile   

Grasso
14,70 g   
3
5,33 g   
4

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg   
7
436,00 mg   
9

Ferro
0,50 mg   
24
0,43 mg   
27

Sodio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Calcio
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnesio
29,00 mg   
6
30,00 mg   
5

Zinco
0,60 mg   
4
0,28 mg   
10

Fosforo
52,00 mg   
6
39,00 mg   
9

Manganese
0,10 mg   
31
0,33 mg   
14

Rame
0,20 mg   
8
0,21 mg   
6

Selenio
0,40 mcg   
13
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
73,20 g   
99+
65,00 g   
99+

Cenere
1,60 g   
4
1,12 g   
7

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal   
3
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
147,00 kcal   
3

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal   
2
147,00 kcal   
3

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal   
2
400,00 kcal   
6

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal   
2
170,00 kcal   
5

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal   
23
320,00 kcal   
8

Calorie negli Torta
288,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Estate   
Monsone   

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde scuro   
Verde   

Dentro Colore
Bianca   
Giallo   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Duro   

Gusto
Burroso   
Cremoso, Dolce   

Origine
Messico, Central America   
Sud-Est asiatico   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   
Argilla   

pH del Suolo
6-6.5   
5-6.5   

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate   
Caldo, Umido   

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • 1 kg di durian contiene 1350 calorie che possono causare aumento di peso.
  • Studio dimostra che durian ha una capacità di ridurre la sterilità negli uomini e donne.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico   
Tailandia   

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   
Indonesia, Malaysia, Filippine   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Top Esportatore
Messico   
Tailandia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana   
Durio zibethinus   

Sinonimo
Persea Gratissima   
Lahia Hassk   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Dillenhidae   

Ordine
Laurales   
Malvales   

Famiglia
Lauraceae   
Malvaceae   

Genus
Persea   
Durio   

Specie
P. Americana   
D. zibethinus   

Generico Gruppo
Alloro   
Non Disponibile   

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