Banane

Poivron vert

Banane et Poivron vert

Banane

Poivron vert

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur

1.1.1 Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante

Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire

Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

22,80 g4,64 g

1 79.18

2.3.1 Fibre

2,60 g1,80 g

0 10.4

2.3.2 Sucre

12,20 g2,40 g

0 63.35

2.5 Protéine

1,10 g0,86 g

0.3 14.07

2.6.2 Protein Ratio Carb

0,050,20

0.02 0.52

2.7 Vitamines

2.7.1 Vitamine A (Rétinol)

3,00 mcg18,00 mcg

0 426

2.7.3 Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,06 mg

0 0.428

2.7.4 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.7.6 Vitamine B3 (Niacine)

0,70 mg0,48 mg

0 2.8

2.7.7 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,10 mg

0 1.4

2.7.8 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,40 mg0,22 mg

0 0.4

2.7.9 Vitamine B9 (Acide Folique)

20,00 mcg10,00 mcg

0 81

2.7.10 Vitamine C (Acide Ascorbique)

8,70 mg80,40 mg

0 228.3

2.7.11 Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg0,37 mg

0 3.81

2.7.12 Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg7,40 mcg

0 40.3

2.7.13 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.7.14 Lutéine+Zéaxanthine

22,00 mcg341,00 mcg

0 834

2.7.15 Choline

9,80 mg5,50 mg

0 14.2

2.8 Graisse

0,30 g0,17 g

0 33.49

2.9 Minéraux

2.9.1 Potassium

358,00 mg175,00 mg

42 840

2.9.2 Fer à repasser

0,30 mg0,34 mg

0.06 9

2.9.3 Sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.9.4 Calcium

5,00 mg10,00 mg

1 100

2.9.5 Magnésium

27,00 mg10,00 mg

0 92

2.9.6 Zinc

0,20 mg0,13 mg

0 2.7

2.9.7 Phosphore

22,00 mg20,00 mg

0 113

2.9.8 Manganèse

0,30 mg0,12 mg

0 3.3

2.9.9 Cuivre

0,10 mg0,07 mg

0 2

2.9.10 Sélénium

1,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.10 Les acides gras

2.10.1 Oméga 3s

27,00 mg8,00 mg

0 318

2.10.2 Oméga 6s

46,00 mg54,00 mg

0 1689

2.11 Stérol

2.11.1 Phytosterol

36,00 mg9,00 mg

0 87

2.12 Teneur en eau

74,90 g93,90 g

0 95.23

2.13 Cendre

0,80 g0,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

95,29 kcal20,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

89,00 kcalNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

85,71 kcal20,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

105,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

121,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

100,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

120,00 kcalNon disponible

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

269,00 kcalNon disponible

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry, Tropical

Fruit légumes

4.2 Saison

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire

Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert, Jaune

Vert

4.6 Couleur Intérieure

Blanc

Vert clair

4.7 Forme

Curving Cylindre

Irrégulière Ovale

4.8 Texture

Charnu

Crispy

4.9 Goût

Doux

4.10 Origine

Papouasie Nouvelle Guinée

Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud

4.11 Pousse sur

Des arbres

Des buissons

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Terreau

4.12.2 pH du Sol

5.5-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Bananes flotter dans l'eau.
Il y a environ 1000 variétés de bananes.
Manger ce fruit va vous remonter le moral.

Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Inde