Banane

Figue

Banane vs Figue

Banane

Figue

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

1.1.1 Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

1.5 Effets Secondaires

Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

22,80 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

2,60 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

12,20 g16,30 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,10 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,050,04

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

3,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,70 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,40 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

20,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

8,70 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

22,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

9,80 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,30 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

358,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,30 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

5,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

27,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,20 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

22,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,30 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,10 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

1,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

27,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

46,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

36,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

74,90 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,80 g0,66 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

95,29 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

89,00 kcalNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

85,71 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

105,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

121,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

100,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

120,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

269,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry, Tropical

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Toutes les saisons

Été, Hiver

4.3 Variétés

Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert, Jaune

Vert, Violet, Rouge

4.6 Couleur Intérieure

Blanc

Rose

4.7 Forme

Curving Cylindre

Conique

4.8 Texture

Charnu

4.9 Goût

Doux

4.10 Origine

Papouasie Nouvelle Guinée

Asie Occidentale

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

4.12.2 pH du Sol

5.5-75-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaleureux

Sec, Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Bananes flotter dans l'eau.
Il y a environ 1000 variétés de bananes.
Manger ce fruit va vous remonter le moral.

Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Inde