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Banane vs Figue


Figue vs Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse   

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains   

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
22,80 g   
11
19,20 g   
13

Fibre
2,60 g   
23
2,90 g   
21

Sucre
12,20 g   
15
16,30 g   
5

Protéine
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
15

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
17
0,40 mg   
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg   
1
0,11 mg   
12

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg   
15
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,11 mg   
36

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
4,70 mcg   
15

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
9,00 mcg   
32

Choline
9,80 mg   
7
4,70 mg   
26

Graisse
0,30 g   
28
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg   
11
232,00 mg   
30

Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,37 mg   
30

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
5,00 mg   
99+
35,00 mg   
11

Magnésium
27,00 mg   
7
17,00 mg   
17

Zinc
0,20 mg   
14
0,15 mg   
18

Phosphore
22,00 mg   
23
14,00 mg   
32

Manganèse
0,30 mg   
15
0,13 mg   
25

Cuivre
0,10 mg   
22
0,07 mg   
32

Sélénium
1,00 mcg   
7
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

Oméga 6s
46,00 mg   
35
144,00 mg   
14

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
31,00 mg   
4

Teneur en eau
74,90 g   
99+
79,11 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
0,66 g   
17

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal   
6
74,00 kcal   
10

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal   
7
Non disponible   

Calories sous forme congelée
85,71 kcal   
7
71,42 kcal   
9

Calories sous forme séchée
105,00 kcal   
39
249,00 kcal   
30

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal   
3
69,00 kcal   
15

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal   
10
65,00 kcal   
19

Calories dans Jam
120,00 kcal   
36
360,00 kcal   
5

Calories dans Pie
269,00 kcal   
30
450,00 kcal   
1

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical   
Fruits de l'arbre   

Saison
Toutes les saisons   
Été, Hiver   

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig   

Seedless Variété
Yes   
Yes   

Couleur
Vert, Jaune   
Vert, Violet, Rouge   

Couleur Intérieure
Blanc   
Rose   

Forme
Curving Cylindre   
Conique   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée   
Asie Occidentale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux   

pH du Sol
5.5-7   
5-7   

Conditions Climatiques
Chaleureux   
Sec, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Turquie   

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Europe   
France   

Top Exportateur
Equateur   
Turquie   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana   
Ficus carica   

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Liliidae   
Alismidae   

Ordre
Zingiberales   
Rosales   

Famille
Musaceae   
Moraceae   

Genre
Musa   
Ficus   

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana   
Ficus carica   

Groupe Générique
Banane   
Mûre   

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