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Figue vs Banane


Banane vs Figue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse   
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant   
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains   
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
19,20 g   
13
22,80 g   
11

Fibre
2,90 g   
21
2,60 g   
23

Sucre
16,30 g   
5
12,20 g   
15

Protéine
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg   
36
0,70 mg   
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
12
0,40 mg   
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
20,00 mcg   
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,50 mcg   
32

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg   
32
22,00 mcg   
29

Choline
4,70 mg   
26
9,80 mg   
7

Graisse
0,30 g   
28
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
232,00 mg   
30
358,00 mg   
11

Fer à repasser
0,37 mg   
30
0,30 mg   
35

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
35,00 mg   
11
5,00 mg   
99+

Magnésium
17,00 mg   
17
27,00 mg   
7

Zinc
0,15 mg   
18
0,20 mg   
14

Phosphore
14,00 mg   
32
22,00 mg   
23

Manganèse
0,13 mg   
25
0,30 mg   
15

Cuivre
0,07 mg   
32
0,10 mg   
22

Sélénium
0,20 mcg   
15
1,00 mcg   
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22

Oméga 6s
144,00 mg   
14
46,00 mg   
35

Stérol
  
  

Phytosterol
31,00 mg   
4
36,00 mg   
3

Teneur en eau
79,11 g   
99+
74,90 g   
99+

Cendre
0,66 g   
17
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
74,00 kcal   
10
95,29 kcal   
6

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
89,00 kcal   
7

Calories sous forme congelée
71,42 kcal   
9
85,71 kcal   
7

Calories sous forme séchée
249,00 kcal   
30
105,00 kcal   
39

Calories sous forme de conserves
69,00 kcal   
15
121,00 kcal   
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
65,00 kcal   
19
100,00 kcal   
10

Calories dans Jam
360,00 kcal   
5
120,00 kcal   
36

Calories dans Pie
450,00 kcal   
1
269,00 kcal   
30

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry, Tropical   

Saison
Été, Hiver   
Toutes les saisons   

Variétés
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig   
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   

Seedless Variété
Yes   
Yes   

Couleur
Vert, Violet, Rouge   
Vert, Jaune   

Couleur Intérieure
Rose   
Blanc   

Forme
Conique   
Curving Cylindre   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Asie Occidentale   
Papouasie Nouvelle Guinée   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux   
Bien drainé   

pH du Sol
5-7   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Sec, Chaleureux   
Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Turquie   
Inde   

Autres Pays
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   

Top Importateur
France   
Europe   

Top Exportateur
Turquie   
Equateur   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Ficus carica   
Musa acuminata et Musa balbisiana   

Synonyme
Non Disponible   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Alismidae   
Liliidae   

Ordre
Rosales   
Zingiberales   

Famille
Moraceae   
Musaceae   

Genre
Ficus   
Musa   

Espèce
Ficus carica   
M. acuminata , M. balbisiana   

Groupe Générique
Mûre   
Banane   

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