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Figue vs Banane


Banane vs Figue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse  
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant  
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains  
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
19,20 g  
13
22,80 g  
11

Fibre
2,90 g  
22
2,60 g  
24

Sucre
16,30 g  
8
12,20 g  
21

Protéine
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
36
0,70 mg  
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg  
12
0,40 mg  
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
20,00 mcg  
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,50 mcg  
37

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg  
36
22,00 mcg  
32

Choline
4,70 mg  
31
9,80 mg  
9

Graisse
0,30 g  
28
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
232,00 mg  
30
358,00 mg  
11

Fer à repasser
0,37 mg  
30
0,30 mg  
35

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
35,00 mg  
11
5,00 mg  
99+

Magnésium
17,00 mg  
17
27,00 mg  
7

Zinc
0,15 mg  
18
0,20 mg  
14

Phosphore
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23

Manganèse
0,13 mg  
29
0,30 mg  
18

Cuivre
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Sélénium
0,20 mcg  
15
1,00 mcg  
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24

Oméga 6s
144,00 mg  
14
46,00 mg  
36

Stérol
  
  

Phytosterol
31,00 mg  
4
36,00 mg  
3

Teneur en eau
79,11 g  
99+
74,90 g  
99+

Cendre
0,66 g  
18
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
74,00 kcal  
17
95,29 kcal  
11

Calories dans les fruits frais sans Peel
74,00 kcal  
16
89,00 kcal  
11

Calories sous forme congelée
71,42 kcal  
17
85,71 kcal  
11

Calories sous forme séchée
249,00 kcal  
99+
105,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
69,00 kcal  
23
121,00 kcal  
7

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
65,00 kcal  
20
100,00 kcal  
10

Calories dans Jam
360,00 kcal  
5
120,00 kcal  
36

Calories dans Pie
450,00 kcal  
1
269,00 kcal  
32

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry, Tropical  

Saison
Été, Hiver  
Toutes les saisons  

Variétés
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig  
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  

Seedless Variété
Yes  
Yes  

Couleur
Vert, Violet, Rouge  
Vert, Jaune  

Couleur Intérieure
Rose  
Blanc  

Forme
Conique  
Curving Cylindre  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Asie Occidentale  
Papouasie Nouvelle Guinée  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux  
Bien drainé  

pH du Sol
5-7  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Sec, Chaleureux  
Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Turquie  
Inde  

Autres Pays
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique  
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  

Top Importateur
France  
Europe  

Top Exportateur
Turquie  
Equateur  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Ficus carica  
Musa acuminata et Musa balbisiana  

Synonyme
Ficus Carica  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Alismidae  
Liliidae  

Ordre
Rosales  
Zingiberales  

Famille
Moraceae  
Musaceae  

Genre
Ficus  
Musa  

Espèce
Ficus carica  
M. acuminata , M. balbisiana  

Groupe Générique
Mûre  
Banane  

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