Nhà
So sánh Trái cây


Sung vs Trái chuối


Trái chuối vs Sung


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  
ngăn ngừa ung thư, điều trị tiêu chảy, giảm đau cơ bắp, điều trị trĩ, Ngăn ngừa táo bón, làm sạch da, điều trị loét  

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  
lợi ích chống lão hóa, hydrat da, trẻ hóa da  

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  
Ngăn ngừa rụng tóc, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  
đau bụng, Giảm huyết áp, chóng mặt, nổi mề đay, Ngứa miệng, lâng lâng, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Yếu đua xung, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  
Đau đầu, đau đầu dữ dội, Sâu răng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
19,20 g  
13
22,80 g  
11

Chất xơ
2,90 g  
22
2,60 g  
24

Đường
16,30 g  
8
12,20 g  
21

Chất đạm
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,05  
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,70 mg  
17

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,40 mg  
1

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
20,00 mcg  
15

Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,50 mcg  
37

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
22,00 mcg  
32

choline
4,70 mg  
31
9,80 mg  
9

Mập
0,30 g  
28
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
232,00 mg  
30
358,00 mg  
11

Bàn là
0,37 mg  
30
0,30 mg  
35

sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

canxi
35,00 mg  
11
5,00 mg  
99+

magnesium
17,00 mg  
17
27,00 mg  
7

kẽm
0,15 mg  
18
0,20 mg  
14

Photpho
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23

mangan
0,13 mg  
29
0,30 mg  
18

Đồng
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Selenium
0,20 mcg  
15
1,00 mcg  
7

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24

6s Omega
144,00 mg  
14
46,00 mg  
36

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
36,00 mg  
3

Hàm lượng nước
79,11 g  
99+
74,90 g  
99+

Tro
0,66 g  
18
0,80 g  
13

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
74,00 kcal  
17
95,29 kcal  
11

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
74,00 kcal  
16
89,00 kcal  
11

Calo trong đông lạnh mẫu
71,42 kcal  
17
85,71 kcal  
11

Năng lượng trong mẫu khô
249,00 kcal  
99+
105,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
69,00 kcal  
23
121,00 kcal  
7

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal  
20
100,00 kcal  
10

Calo trong Jam
360,00 kcal  
5
120,00 kcal  
36

Calo trong Pie
450,00 kcal  
1
269,00 kcal  
32

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
quả mọng, Nhiệt đới  

Mùa
Mùa hè, Mùa đông  
Tất cả các mùa  

giống
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  
Cavendish Chuối, Lady Chuối Finger, Pisang Raja, Williams chuối và chuối Nấu ăn  

không hạt giống
Vâng  
Vâng  

Màu
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  
màu xanh lá, Màu vàng  

bên trong màu
Hồng  
trắng  

hình dáng
hình nón  
cong xi lanh  

Kết cấu
thịt  
thịt  

Nếm thử
Ngọt  
Ngọt  

Gốc
Tây Á  
Papua New Guinea  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  
Thoát nước tốt  

pH đất
5-7  
5.5-7  

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp  
Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  
  • Như chuối chứa kali-40 là đồng vị phóng xạ của kali, chuối có tính phóng xạ.
  • Chuối trôi nổi trong nước.
  • Có khoảng 1000 giống chuối.
  • Ăn trái cây này sẽ cổ vũ bạn lên.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây  
Ấn Độ  

Các nước khác
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Brazil, Cameroon, Trung Quốc, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Philippines, Uganda  

Lên trên nhập khẩu
Pháp  
Châu Âu  

Lên trên xuất khẩu
gà tây  
Ecuador  

Tên khoa học

Tên thực vật
Ficus Carica  
Musa acuminata và chuối hột  

Từ đồng nghĩa
Cây sung  
Musa × Dacca, Musa × sapidisiaca, Musa × sapientum  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Thứ hạng
Alismidae  
Liliidae  

Gọi món
Rosales  
bộ gừng  

gia đình
Moraceae  
họ chuối  

giống
Ficus  
Musa  

Loài
Ficus Carica  
M. acuminata, M. balbisiana  

generic Nhóm
dâu tằm  
Trái chuối  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp