Nhà
So sánh Trái cây


Trái chuối vs Sung


Sung vs Trái chuối


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, điều trị tiêu chảy, giảm đau cơ bắp, điều trị trĩ, Ngăn ngừa táo bón, làm sạch da, điều trị loét  
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, hydrat da, trẻ hóa da  
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm  
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Giảm huyết áp, chóng mặt, nổi mề đay, Ngứa miệng, lâng lâng, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Yếu đua xung, Thở khò khè  
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  

Tác dụng phụ
Đau đầu, đau đầu dữ dội, Sâu răng  
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
22,80 g  
11
19,20 g  
13

Chất xơ
2,60 g  
24
2,90 g  
22

Đường
12,20 g  
21
16,30 g  
8

Chất đạm
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Protein Tỷ số carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,40 mg  
1
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (axit Folic)
20,00 mcg  
15
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
8,70 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,70 mcg  
16

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
9,00 mcg  
36

choline
9,80 mg  
9
4,70 mg  
31

Mập
0,30 g  
28
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
358,00 mg  
11
232,00 mg  
30

Bàn là
0,30 mg  
35
0,37 mg  
30

sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

canxi
5,00 mg  
99+
35,00 mg  
11

magnesium
27,00 mg  
7
17,00 mg  
17

kẽm
0,20 mg  
14
0,15 mg  
18

Photpho
22,00 mg  
23
14,00 mg  
32

mangan
0,30 mg  
18
0,13 mg  
29

Đồng
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32

Selenium
1,00 mcg  
7
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

6s Omega
46,00 mg  
36
144,00 mg  
14

sterol
  
  

phytosterol
36,00 mg  
3
31,00 mg  
4

Hàm lượng nước
74,90 g  
99+
79,11 g  
99+

Tro
0,80 g  
13
0,66 g  
18

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
95,29 kcal  
11
74,00 kcal  
17

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
89,00 kcal  
11
74,00 kcal  
16

Calo trong đông lạnh mẫu
85,71 kcal  
11
71,42 kcal  
17

Năng lượng trong mẫu khô
105,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
121,00 kcal  
7
69,00 kcal  
23

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
100,00 kcal  
10
65,00 kcal  
20

Calo trong Jam
120,00 kcal  
36
360,00 kcal  
5

Calo trong Pie
269,00 kcal  
32
450,00 kcal  
1

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng, Nhiệt đới  
cây ăn quả  

Mùa
Tất cả các mùa  
Mùa hè, Mùa đông  

giống
Cavendish Chuối, Lady Chuối Finger, Pisang Raja, Williams chuối và chuối Nấu ăn  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  

không hạt giống
Vâng  
Vâng  

Màu
màu xanh lá, Màu vàng  
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
trắng  
Hồng  

hình dáng
cong xi lanh  
hình nón  

Kết cấu
thịt  
thịt  

Nếm thử
Ngọt  
Ngọt  

Gốc
Papua New Guinea  
Tây Á  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  

pH đất
5.5-7  
5-7  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp  
Khô, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Như chuối chứa kali-40 là đồng vị phóng xạ của kali, chuối có tính phóng xạ.
  • Chuối trôi nổi trong nước.
  • Có khoảng 1000 giống chuối.
  • Ăn trái cây này sẽ cổ vũ bạn lên.
  
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Ấn Độ  
gà tây  

Các nước khác
Brazil, Cameroon, Trung Quốc, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Philippines, Uganda  
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Châu Âu  
Pháp  

Lên trên xuất khẩu
Ecuador  
gà tây  

Tên khoa học

Tên thực vật
Musa acuminata và chuối hột  
Ficus Carica  

Từ đồng nghĩa
Musa × Dacca, Musa × sapidisiaca, Musa × sapientum  
Cây sung  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Liliidae  
Alismidae  

Gọi món
bộ gừng  
Rosales  

gia đình
họ chuối  
Moraceae  

giống
Musa  
Ficus  

Loài
M. acuminata, M. balbisiana  
Ficus Carica  

generic Nhóm
Trái chuối  
dâu tằm  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao