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Confronto Frutta


Banana contro Fig


Fig
Fig contro Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
22,80 g  
11
19,20 g  
13

Fibra
2,60 g  
24
2,90 g  
22

Zucchero
12,20 g  
21
16,30 g  
8

Proteina
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
1
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg  
15
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,70 mcg  
16

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
9,00 mcg  
36

Colina
9,80 mg  
9
4,70 mg  
31

Grasso
0,30 g  
28
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg  
11
232,00 mg  
30

Ferro
0,30 mg  
35
0,37 mg  
30

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
5,00 mg  
99+
35,00 mg  
11

Magnesio
27,00 mg  
7
17,00 mg  
17

Zinco
0,20 mg  
14
0,15 mg  
18

Fosforo
22,00 mg  
23
14,00 mg  
32

Manganese
0,30 mg  
18
0,13 mg  
29

Rame
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32

Selenio
1,00 mcg  
7
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Omega 6s
46,00 mg  
36
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
74,90 g  
99+
79,11 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal  
11
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal  
11
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal  
11
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal  
7
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal  
10
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal  
36
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
269,00 kcal  
32
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate, Inverno  

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Verde, Giallo  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Bianca  
Rosa  

Forma
Curvatura Cilindro  
Conico  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Papua Nuova Guinea  
Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
5.5-7  
5-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Turchia  

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Europa  
Francia  

Top Esportatore
Ecuador  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Ficus carica  

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Liliidae  
Alismidae  

Ordine
Zingiberales  
Rosales  

Famiglia
Musaceae  
Moraceae  

Genus
Musa  
Ficus  

Specie
M. acuminata , M. balbisiana  
Ficus carica  

Generico Gruppo
Banana  
Gelso  

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