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f
Banane
Citron vert
Citron vert vs Banane Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
22,80 g
11
10,50 g
99+
Fibre
2,60 g
23
2,80 g
22
Sucre
12,20 g
15
1,70 g
99+
Protéine
1,10 g
21
0,70 g
99+
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
17
0,20 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,22 mg
27
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
1
0,05 mg
39
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg
15
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg
99+
29,10 mg
30
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,22 mg
28
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,60 mcg
31
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Choline
9,80 mg
7
5,10 mg
24
Graisse
0,30 g
28
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
358,00 mg
11
102,00 mg
99+
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,60 mg
21
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
5,00 mg
99+
33,00 mg
13
Magnésium
27,00 mg
7
6,00 mg
29
Zinc
0,20 mg
14
0,11 mg
22
Phosphore
22,00 mg
23
18,00 mg
27
Manganèse
0,30 mg
15
0,01 mg
99+
Cuivre
0,10 mg
22
0,07 mg
35
Sélénium
1,00 mcg
7
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
22
19,00 mg
25
Oméga 6s
46,00 mg
35
36,00 mg
40
Stérol
Phytosterol
36,00 mg
3
Non disponible
Teneur en eau
74,90 g
99+
88,26 g
17
Cendre
0,80 g
13
0,30 g
38
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