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f
Citron vert
Banane
Banane vs Citron vert Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,50 g
99+
22,80 g
11
Fibre
2,80 g
23
2,60 g
24
Sucre
1,70 g
99+
12,20 g
21
Protéine
0,70 g
99+
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
35
3,00 mcg
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
30
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
39
0,40 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
20,00 mcg
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,10 mg
30
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg
32
0,10 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
0,50 mcg
37
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
22,00 mcg
32
Choline
5,10 mg
29
9,80 mg
9
Graisse
0,20 g
33
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
102,00 mg
99+
358,00 mg
11
Fer à repasser
0,60 mg
21
0,30 mg
35
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
33,00 mg
13
5,00 mg
99+
Magnésium
6,00 mg
29
27,00 mg
7
Zinc
0,11 mg
22
0,20 mg
14
Phosphore
18,00 mg
27
22,00 mg
23
Manganèse
0,01 mg
99+
0,30 mg
18
Cuivre
0,07 mg
35
0,10 mg
22
Sélénium
0,40 mcg
13
1,00 mcg
7
Les acides gras
Oméga 3s
19,00 mg
27
27,00 mg
24
Oméga 6s
36,00 mg
99+
46,00 mg
36
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
36,00 mg
3
Teneur en eau
88,26 g
19
74,90 g
99+
Cendre
0,30 g
39
0,80 g
13
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