Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs jeruk nipis Nutrisi

pisang
jeruk nipis
jeruk nipis vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
22,80 g  
11
10,50 g  
99+
Serat
2,60 g  
24
2,80 g  
23
Gula
12,20 g  
21
1,70 g  
99+
protein
1,10 g  
21
0,70 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,20 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,22 mg  
30
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg  
15
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg  
99+
29,10 mg  
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40
kolin
9,80 mg  
9
5,10 mg  
29
Lemak
0,30 g  
28
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg  
11
102,00 mg  
99+
Besi
0,30 mg  
35
0,60 mg  
21
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
5,00 mg  
99+
33,00 mg  
13
Magnesium
27,00 mg  
7
6,00 mg  
29
Seng
0,20 mg  
14
0,11 mg  
22
Fosfor
22,00 mg  
23
18,00 mg  
27
manggan
0,30 mg  
18
0,01 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,07 mg  
35
selenium
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
19,00 mg  
27
6s Omega
46,00 mg  
36
36,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg  
3
10,00 mg  
18
Kandungan air
74,90 g  
99+
88,26 g  
19
Abu
0,80 g  
13
0,30 g  
39
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!