Banane

Fruit du jacquier

Banane vs Fruit du jacquier

Banane

Fruit du jacquier

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère

Prévention du cancer, Soins de coeur, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement des maladies de la peau

Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante

Urticaire, Inflammation du nez, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire

Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

22,80 g27,12 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

2,60 g4,90 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

12,20 g11,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,10 g1,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,050,04

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

3,00 mcg22,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,70 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,46 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,40 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

20,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

8,70 mg29,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

22,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

9,80 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,30 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

358,00 mg490,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,30 mg0,54 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

5,00 mg17,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

27,00 mg25,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,20 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

22,00 mg30,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,30 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,10 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

1,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

27,00 mg18,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

46,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

36,00 mg14,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

74,90 g70,65 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,80 g0,93 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

95,29 kcal103,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

89,00 kcal103,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

85,71 kcal103,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

105,00 kcal103,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

121,00 kcal103,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

100,00 kcal300,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

120,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

269,00 kcal80,00 kcal

80 450

👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry, Tropical

Fruit légumes, Tropical

Saison

Toutes les saisons

Variétés

Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti et Kulu Dina

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Vert, Jaune

Blanc, Jaune

Couleur Intérieure

Blanc

Forme

Curving Cylindre

Ovale

Texture

Charnu

Dure

Goût

Doux

Fade

Origine

Papouasie Nouvelle Guinée

Pacifique Sud

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

Terreau, Le sable, Loam sableux, Bien drainé

pH du Sol

5.5-76-7.5

3.5 10

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Conditions Climatiques

Chaleureux

Humide, Chute de pluie, Chaleureux

Faits

Faits sur

Bananes flotter dans l'eau.
Il y a environ 1000 variétés de bananes.
Manger ce fruit va vous remonter le moral.

La sève laiteuse de l'arbre à pain est utilisé comme la colle et l'écorce est utilisée pour fabriquer des papiers.
Arbre à pain produit 1er fruits après 2-3 ans de la plantation et reste productive pendant des décennies.