Banan

Drzewa chlebowego

Banan vs Drzewa chlebowego

Banan

Drzewa chlebowego

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie chorób skórnych

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Pokrzywka, Zapalenie nosa, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

1.5 Skutki Uboczne

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

22,80 g27,12 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,60 g4,90 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

12,20 g11,00 g

0 63.35

2.3 Białko

1,10 g1,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg22,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg0,90 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,46 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,40 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

8,70 mg29,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

22,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

9,80 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,30 g0,23 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

358,00 mg490,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,30 mg0,54 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

5,00 mg17,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

27,00 mg25,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,20 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg30,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,30 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selen

1,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg18,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

46,00 mg48,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

36,00 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

74,90 g70,65 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,80 g0,93 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,29 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

89,00 kcal103,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

85,71 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

105,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

121,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

100,00 kcal300,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

120,00 kcalNiedostępne

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

269,00 kcal80,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Owoce Warzywa, Tropikalny

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti i Kulu Dina

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Żółty

Biały, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

4.7 Kształt

Kręty cylinder

Owalny

4.8 Tekstura

Mięsisty

Twardy

4.9 Smak

Słodkie

Dobrotliwy

4.10 Pochodzenie

Papua Nowa Gwinea

Południowy Pacyfik

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Ił, Piasek, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.5-76-7.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły

Wilgotny, Opad deszczu, Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.