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Banane vs Mandarine


Mandarine vs Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  
Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante  

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
No  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
22,80 g  
11
13,34 g  
35

Fibre
2,60 g  
24
1,80 g  
30

Sucre
12,20 g  
21
10,58 g  
26

Protéine
1,10 g  
21
0,81 g  
36

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
34,00 mcg  
17

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
16

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
26

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
17
0,38 mg  
38

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,22 mg  
31

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,08 mg  
21

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg  
15
16,00 mcg  
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
138,00 mcg  
7

Choline
9,80 mg  
9
10,20 mg  
7

Graisse
0,30 g  
28
0,31 g  
27

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg  
11
166,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,15 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
5,00 mg  
99+
37,00 mg  
10

Magnésium
27,00 mg  
7
12,00 mg  
23

Zinc
0,20 mg  
14
0,07 mg  
26

Phosphore
22,00 mg  
23
20,00 mg  
25

Manganèse
0,30 mg  
18
0,04 mg  
99+

Cuivre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Sélénium
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg  
24
18,00 mg  
28

Oméga 6s
46,00 mg  
36
48,00 mg  
35

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
24,00 mg  
6

Teneur en eau
74,90 g  
99+
85,17 g  
39

Cendre
0,80 g  
13
0,38 g  
35

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal  
11
53,00 kcal  
29

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal  
11
53,00 kcal  
29

Calories sous forme congelée
85,71 kcal  
11
53,00 kcal  
27

Calories sous forme séchée
105,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal  
7
61,00 kcal  
26

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal  
10
43,00 kcal  
35

Calories dans Jam
120,00 kcal  
36
50,00 kcal  
38

Calories dans Pie
269,00 kcal  
32
370,00 kcal  
9

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical  
Agrumes  

Saison
Toutes les saisons  
Hiver  

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  
Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Vert, Jaune  
Orange  

Couleur Intérieure
Blanc  
Orange  

Forme
Curving Cylindre  
Rond  

Texture
Charnu  
Succulent  

Goût
Doux  
Aigre doux  

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée  
Asie du Sud-Est  

Pousse sur
Des arbres  
-  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5.5-7  
6-7.5  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
-  

Bière
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Chine  

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  
Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie  

Top Importateur
Europe  
Chine  

Top Exportateur
Equateur  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana  
Citrus reticulata  

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Citrus clementina ou Citrus nobilis  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Liliidae  
Rosidae  

Ordre
Zingiberales  
Sapindales  

Famille
Musaceae  
Rutaceae  

Genre
Musa  
Citrus  

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana  
C. reticulata  

Groupe Générique
Banane  
Agrumes  

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