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Banane
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Nectarine
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Nectarine

Banane vs Nectarine

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère
Prévention du cancer, Soins de coeur

Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant
Protège cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante

Effets Secondaires

Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

22,80 g10,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

2,60 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

12,20 g7,90 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,10 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,050,10
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

3,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,70 mg1,13 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,40 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

20,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

8,70 mg5,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg0,77 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

22,00 mcg130,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg6,20 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,30 g0,32 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

358,00 mg201,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,30 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

5,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

27,00 mg9,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,20 mg0,17 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

22,00 mg26,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,30 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,10 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

1,00 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

27,00 mg2,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

46,00 mg111,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

36,00 mg8,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

74,90 g87,60 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,80 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

95,29 kcal44,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

89,00 kcal44,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

85,71 kcal44,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

105,00 kcal259,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

121,00 kcal44,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

100,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

120,00 kcal175,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

269,00 kcal333,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry, Tropical
Fruits de l'arbre

Saison

Toutes les saisons
L'automne, Été

Variétés

Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo

Seedless Variété

Couleur

Vert, Jaune
Orange, Rose, Rouge, Jaune

Couleur Intérieure

Blanc
Jaune

Forme

Curving Cylindre
Rond

Texture

Charnu
Succulent

Goût

Doux
Doux

Origine

Papouasie Nouvelle Guinée
Chine

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Loam sableux

pH du Sol

5.5-76-6.8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Chaleureux
Ensoleillé, Chaleureux

Faits

Faits sur

  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Inde
Chine

Autres Pays

Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Europe
Allemagne

Top Exportateur

Equateur
l'Espagne

Nom Scientifique

Nom Botanique

Musa acuminata et Musa balbisiana
Prunus persica

Synonyme

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Prunus Persica Var. Nucipersica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Liliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Liliidae
Rosidae

Ordre

Zingiberales
Rosales

Famille

Musaceae
Rosaceae

Genre

Musa
Prunus

Espèce

M. acuminata , M. balbisiana
P. persica

Groupe Générique

Banane
Se leva