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Banana
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Nectarina
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Nectarina

Banana vs Nectarina

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera
Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira

Efeitos colaterais

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

22,80 g10,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,60 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

12,20 g7,90 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,10
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg1,13 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

20,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

8,70 mg5,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,77 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg130,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg6,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,30 g0,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

358,00 mg201,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,30 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

5,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

27,00 mg9,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,20 mg0,17 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

22,00 mg26,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,30 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selênio

1,00 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

27,00 mg2,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

46,00 mg111,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

36,00 mg8,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

74,90 g87,60 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

95,29 kcal44,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

89,00 kcal44,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

85,71 kcal44,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

105,00 kcal259,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

121,00 kcal44,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

100,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

120,00 kcal175,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

269,00 kcal333,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga, Tropical
Fruto de árvore

Estação

Todas as temporadas
Outono, Verão

Variedades

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo

Sem sementes Variedade

Cor

Verde, Amarelo
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Branco
Amarelo

Forma

Curvando Cilindro
Redondo

Textura

Carnudo
Succulent

Gosto

Doce
Doce

Origem

Papua Nova Guiné
China

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Sandy loam

O pH do solo

5.5-76-6.8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Caloroso
Ensolarado, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Índia
China

Outros países

Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America

Top do Importador

Europa
Alemanha

Top Exportador

Equador
Espanha

Nome científico

Nome botânico

Musa acuminata and Musa balbisiana
Prunus persica

Sinônimo

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Liliidae
Rosidae

Ordem

Zingiberales
Rosales

Família

Musaceae
Rosaceae

Gênero

Musa
Prunus

Espécies

M. acuminata , M. balbisiana
P. persica

Grupo genérico

Banana
Rosa