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Plátano
Plátano

Nectarina
Nectarina



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Plátano
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Nectarina

Plátano vs Nectarina

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Protege el cabello

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

22,80 g10,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,60 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

12,20 g7,90 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,10
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg1,13 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,70 mg5,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,77 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

22,00 mcg130,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg6,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,30 g0,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

358,00 mg201,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,30 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

5,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

27,00 mg9,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,20 mg0,17 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

22,00 mg26,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,30 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selenio

1,00 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

27,00 mg2,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg111,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

36,00 mg8,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

74,90 g87,60 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

95,29 kcal44,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

89,00 kcal44,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

85,71 kcal44,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

105,00 kcal259,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

121,00 kcal44,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

100,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

120,00 kcal175,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

269,00 kcal333,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya, Tropical
Fruta de árbol

Temporada

Todas las temporadas
Otoño, Verano

Variedades

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo

Variedad Sin semilla

Color

Verde, Amarillo
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo

Dentro Color

Blanco
Amarillo

Forma

Una curva Cilindro
Redondo

Textura

Carnoso
Suculento

Gusto

Dulce
Dulce

Origen

Papúa Nueva Guinea
China

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Franco arenoso

pH Suelo

5.5-76-6.8
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Calentar
Soleado, Calentar

Hechos

Datos acerca

  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

India
China

Otros Países

Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America

Top Importador

Europa
Alemania

Cima Exportador

Ecuador
España

Nombre Científico

Nombre Botánico

Musa acuminata y Musa balbisiana
Prunus persica

Sinónimo

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Prunus PersicaVar. Nucipérsica

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Liliidae
Rosidae

Orden

Zingiberales
Rosales

Familia

Musaceae
Rosaceae

Género

Musa
Prunus

Especies

M. acuminata , M. balbisiana
P. persica

Grupo Genérico

Plátano
Rosa