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Bilberry vs Framboise Nutrition
f
Bilberry
Framboise
Framboise vs Bilberry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,50 g
99+
11,94 g
99+
Fibre
2,80 g
22
6,50 g
6
Sucre
0,00 g
99+
4,42 g
99+
Protéine
0,70 g
99+
1,20 g
19
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg
35
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,03 mg
30
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,04 mg
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg
28
0,60 mg
26
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg
38
0,33 mg
11
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,06 mg
32
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
21,00 mcg
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg
18
26,20 mg
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Choline
0,00 mg
32
12,30 mg
3
Graisse
0,50 g
18
0,65 g
12
Minéraux
Potassium
103,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Fer à repasser
0,80 mg
16
0,69 mg
18
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
15,00 mg
26
25,00 mg
18
Magnésium
7,00 mg
28
22,00 mg
11
Zinc
0,10 mg
23
0,42 mg
6
Phosphore
9,00 mg
39
29,00 mg
18
Manganèse
3,30 mg
1
0,67 mg
5
Cuivre
0,11 mg
19
0,09 mg
24
Sélénium
0,00 mcg
17
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
Non disponible
126,00 mg
5
Oméga 6s
Non disponible
249,00 mg
7
Stérol
Teneur en eau
0,20 g
99+
85,75 g
35
Cendre
87,10 g
1
0,46 g
29
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