Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
Afin vs Zmeură Nutriție
f
Afin
Zmeură
Zmeură vs Afin Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
11,50 g
99+
11,94 g
99+
Fibră
2,80 g
22
6,50 g
6
Zahăr
0,00 g
99+
4,42 g
99+
Proteină
0,70 g
99+
1,20 g
19
Proteine de la Carb Ratio
0,06
21
0,10
15
vitamine
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg
35
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
31
0,03 mg
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
30
0,04 mg
24
Vitamina B3 (niacina)
0,58 mg
28
0,60 mg
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,16 mg
38
0,33 mg
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg
29
0,06 mg
32
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg
29
21,00 mcg
13
Vitamina C (acid ascorbic)
44,00 mg
18
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
7,80 mcg
10
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
colină
0,00 mg
32
12,30 mg
3
Gras
0,50 g
18
0,65 g
12
minerale
Potasiu
103,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Fier
0,80 mg
16
0,69 mg
18
Sodiu
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calciu
15,00 mg
26
25,00 mg
18
Magneziu
7,00 mg
28
22,00 mg
11
Zinc
0,10 mg
23
0,42 mg
6
Fosfor
9,00 mg
39
29,00 mg
18
Mangan
3,30 mg
1
0,67 mg
5
Cupru
0,11 mg
19
0,09 mg
24
Seleniu
0,00 mcg
17
0,20 mcg
15
Acizi grași
omega 3s
Nu e disponibil
126,00 mg
5
6s omega
Nu e disponibil
249,00 mg
7
sterol
Continut de apa
0,20 g
99+
85,75 g
35
Frasin
87,10 g
1
0,46 g
29
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Afin și cires negru
Afin și Mar verde
Afin și sapota
Fructe cu conținut caloric scăzut
goldan
Tamarillo
ghindă suc de fructe
longan
sapota
Mar verde
Fructe cu conținut caloric scăzut
cires negru
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Măr
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Portocale
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Zmeură și longan
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Zmeură și ghindă suc de fructe
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Zmeură și Tamarillo
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut