Dom
Porównaj Owoce


Bilberry vs Malina Żywienie


Malina vs Bilberry Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,50 g   
99+
11,94 g   
99+

Włókno
2,80 g   
22
6,50 g   
6

Cukier
0,00 g   
99+
4,42 g   
99+

Białko
0,70 g   
99+
1,20 g   
19

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,08 mcg   
35
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,58 mg   
28
0,60 mg   
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg   
38
0,33 mg   
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
21,00 mcg   
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
44,00 mg   
18
26,20 mg   
35

Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg   
99+
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7

Cholina
0,00 mg   
32
12,30 mg   
3

Sadło
0,50 g   
18
0,65 g   
12

Minerały
  
  

Potas
103,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Żelazo
0,80 mg   
16
0,69 mg   
18

Sód
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Wapń
15,00 mg   
26
25,00 mg   
18

Magnez
7,00 mg   
28
22,00 mg   
11

Cynk
0,10 mg   
23
0,42 mg   
6

Fosfor
9,00 mg   
39
29,00 mg   
18

Mangan
3,30 mg   
1
0,67 mg   
5

Miedź
0,11 mg   
19
0,09 mg   
24

Selen
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
126,00 mg   
5

Omega 6s
Niedostępne   
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Zawartość Wody
0,20 g   
99+
85,75 g   
35

Popiół
87,10 g   
1
0,46 g   
29

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce