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Bilberry vs La mûre


La mûre vs Bilberry


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Améliore la vision nocturne, Améliore l'estomac Santé, Empêche le diabète, Empêche l'hypertension artérielle, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau  

Avantages Généraux
Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Empêche la coagulation du sang dans les vaisseaux, Traitement des infections urinaires  
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Nourrit la peau, Protège contre les dommages de la peau  
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage  

Effets Secondaires
Diminution des taux de glycémie, La diarrhée, Vertiges, Mal de tête, Hémorragie interne, Douleur d'estomac  
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,50 g  
99+
9,60 g  
99+

Fibre
2,80 g  
23
0,00 g  
99+

Sucre
0,00 g  
99+
4,90 g  
99+

Protéine
0,70 g  
99+
1,40 g  
16

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,15  
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg  
37
11,00 mcg  
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg  
28
0,65 mg  
20

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg  
99+
0,28 mg  
21

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
25,00 mcg  
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg  
18
21,00 mg  
36

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
1,17 mg  
10

Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
19,80 mcg  
3

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14

Choline
0,00 mg  
39
8,52 mg  
11

Graisse
0,50 g  
18
0,50 g  
18

Minéraux
  
  

Potassium
103,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,80 mg  
16
0,62 mg  
20

Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
15,00 mg  
27
29,00 mg  
15

Magnésium
7,00 mg  
28
20,00 mg  
14

Zinc
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5

Phosphore
9,00 mg  
39
22,00 mg  
23

Manganèse
3,30 mg  
1
0,65 mg  
7

Cuivre
0,11 mg  
19
0,17 mg  
9

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
48,00 mg  
17
94,00 mg  
7

Oméga 6s
60,00 mg  
29
186,00 mg  
11

Stérol
  
  

Phytosterol
20,00 mg  
9
23,00 mg  
7

Teneur en eau
0,20 g  
99+
88,20 g  
21

Cendre
87,10 g  
1
0,40 g  
34

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
43,00 kcal  
38

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
43,00 kcal  
36

Calories sous forme congelée
32,00 kcal  
99+
64,00 kcal  
21

Calories sous forme séchée
275,00 kcal  
31
325,00 kcal  
18

Calories sous forme de conserves
43,00 kcal  
38
92,00 kcal  
12

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
75,00 kcal  
15
38,00 kcal  
39

Calories dans Jam
164,00 kcal  
32
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
293,00 kcal  
23
260,00 kcal  
34

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry  

Saison
Été  
Printemps, Été  

Variétés
Nain bilberry, Piper, Bog blueberry, Nord bilberry, Montagne bilberry et Oval à feuilles bilberry  
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Violet foncé  
Violacé Noir  

Couleur Intérieure
Vert clair  
Magenta  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
Doux  
Juteux, Doux  

Origine
-  
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Humide, Bien aéré  
Bien drainé  

pH du Sol
4.5-5.5  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Du froid  
Sec, Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Ils sont utilisés pour améliorer les arômes de sorbets.
  • L'extrait vert de ses feuilles est utilisé dans l'industrie textile comme colorant naturel.
  
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Japon  
Etats-Unis d'Amerique  

Autres Pays
Danemark, Finlande, Islande, Suède  
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Chili  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vaccinium myrtillus  
Rubus Fruticosus  

Synonyme
Blaeberry, Whinberry, Myrtille européenne, Whortleberry  
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordre
Ericales  
Rosales  

Famille
Ericaceae  
Rosaceae  

Genre
Vaccinium  
Rubus  

Espèce
Vaccinium myrtillus  
Rubus Fruticosus  

Groupe Générique
Lande  
Se leva  

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