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Bilberry vs La mûre Nutrition
f
Bilberry
La mûre
La mûre vs Bilberry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,50 g
99+
9,60 g
99+
Fibre
2,80 g
22
0,00 g
99+
Sucre
0,00 g
99+
4,90 g
99+
Protéine
0,70 g
99+
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg
35
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg
28
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg
38
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg
18
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
19,80 mcg
3
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Choline
0,00 mg
32
8,52 mg
9
Graisse
0,50 g
18
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
103,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Fer à repasser
0,80 mg
16
0,62 mg
20
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
15,00 mg
26
29,00 mg
15
Magnésium
7,00 mg
28
20,00 mg
14
Zinc
0,10 mg
23
0,53 mg
5
Phosphore
9,00 mg
39
22,00 mg
23
Manganèse
3,30 mg
1
0,65 mg
6
Cuivre
0,11 mg
19
0,17 mg
9
Sélénium
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
Non disponible
94,00 mg
7
Oméga 6s
Non disponible
186,00 mg
11
Stérol
Teneur en eau
0,20 g
99+
88,20 g
19
Cendre
87,10 g
1
0,40 g
33
Calories >>
<< Avantages
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Bilberry et Sapota
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Longan Fruit
Sapota Fruit
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Cerise noire
Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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