Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
bilberry vs Blackberry Nutrisi
f
bilberry
Blackberry
Blackberry vs bilberry Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
11,50 g
99+
9,60 g
99+
Serat
2,80 g
22
0,00 g
99+
Gula
0,00 g
99+
4,90 g
99+
protein
0,70 g
99+
1,40 g
16
Protein untuk carb Ratio
0,06
21
0,15
11
vitamin
Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg
35
11,00 mcg
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,03 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg
28
0,65 mg
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,16 mg
38
0,28 mg
18
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg
29
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg
29
25,00 mcg
9
Vitamin C (asam askorbat)
44,00 mg
18
21,00 mg
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
1,17 mg
8
Vitamin K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
19,80 mcg
3
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
kolin
0,00 mg
32
8,52 mg
9
Lemak
0,50 g
18
0,50 g
18
bahan galian
Kalium
103,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Besi
0,80 mg
16
0,62 mg
20
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Kalsium
15,00 mg
26
29,00 mg
15
Magnesium
7,00 mg
28
20,00 mg
14
Seng
0,10 mg
23
0,53 mg
5
Fosfor
9,00 mg
39
22,00 mg
23
manggan
3,30 mg
1
0,65 mg
6
Tembaga
0,11 mg
19
0,17 mg
9
selenium
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
Tidak tersedia
94,00 mg
7
6s Omega
Tidak tersedia
186,00 mg
11
sterol
Kandungan air
0,20 g
99+
88,20 g
19
Abu
87,10 g
1
0,40 g
33
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
bilberry dan Apel hijau
bilberry dan sawo
bilberry dan Ceri hitam
Buah Kalori Rendah
Prem buah
Tamarillo buah
acorn squash, buah
lengkeng buah
sawo buah
Apel hijau buah
Buah Kalori Rendah
Ceri hitam
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
apel
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Jeruk
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Blackberry dan acorn squash,
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Blackberry dan Tamarillo
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Blackberry dan lengkeng
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah