Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
Afin vs mure Nutriție
f
Afin
mure
mure vs Afin Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
11,50 g
99+
9,60 g
99+
Fibră
2,80 g
22
0,00 g
99+
Zahăr
0,00 g
99+
4,90 g
99+
Proteină
0,70 g
99+
1,40 g
16
Proteine de la Carb Ratio
0,06
21
0,15
11
vitamine
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg
35
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
31
0,02 mg
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
30
0,03 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
0,58 mg
28
0,65 mg
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,16 mg
38
0,28 mg
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg
29
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg
29
25,00 mcg
9
Vitamina C (acid ascorbic)
44,00 mg
18
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
19,80 mcg
3
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
colină
0,00 mg
32
8,52 mg
9
Gras
0,50 g
18
0,50 g
18
minerale
Potasiu
103,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Fier
0,80 mg
16
0,62 mg
20
Sodiu
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calciu
15,00 mg
26
29,00 mg
15
Magneziu
7,00 mg
28
20,00 mg
14
Zinc
0,10 mg
23
0,53 mg
5
Fosfor
9,00 mg
39
22,00 mg
23
Mangan
3,30 mg
1
0,65 mg
6
Cupru
0,11 mg
19
0,17 mg
9
Seleniu
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Acizi grași
omega 3s
Nu e disponibil
94,00 mg
7
6s omega
Nu e disponibil
186,00 mg
11
sterol
Continut de apa
0,20 g
99+
88,20 g
19
Frasin
87,10 g
1
0,40 g
33
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Afin și cires negru
Afin și Mar verde
Afin și sapota
Fructe cu conținut caloric scăzut
goldan
Tamarillo
ghindă suc de fructe
longan
sapota
Mar verde
Fructe cu conținut caloric scăzut
cires negru
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Măr
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Portocale
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
mure și ghindă suc de fructe
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
mure și longan
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
mure și Tamarillo
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut