Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
mure vs Afin Nutriție
f
mure
Afin
Afin vs mure Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
9,60 g
99+
11,50 g
99+
Fibră
0,00 g
99+
2,80 g
22
Zahăr
4,90 g
99+
0,00 g
99+
Proteină
1,40 g
16
0,70 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,15
11
0,06
21
vitamine
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
26
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
38
0,03 mg
31
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
33
0,03 mg
30
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg
20
0,58 mg
28
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg
18
0,16 mg
38
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg
9
6,00 mcg
29
Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg
36
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg
8
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
4,00 mcg
18
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg
12
0,00 mcg
36
colină
8,52 mg
9
0,00 mg
32
Gras
0,50 g
18
0,50 g
18
minerale
Potasiu
162,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Fier
0,62 mg
20
0,80 mg
16
Sodiu
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calciu
29,00 mg
15
15,00 mg
26
Magneziu
20,00 mg
14
7,00 mg
28
Zinc
0,53 mg
5
0,10 mg
23
Fosfor
22,00 mg
23
9,00 mg
39
Mangan
0,65 mg
6
3,30 mg
1
Cupru
0,17 mg
9
0,11 mg
19
Seleniu
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
94,00 mg
7
Nu e disponibil
6s omega
186,00 mg
11
Nu e disponibil
sterol
Continut de apa
88,20 g
19
0,20 g
99+
Frasin
0,40 g
33
87,10 g
1
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
mure și Castravete
mure și Piersică
mure și Caisă
Fructe cu conținut caloric scăzut
Lămâie
Pepene
dudă
Zmeură
Piersică
Castravete
Fructe cu conținut caloric scăzut
Caisă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
lychee
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
guava
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Afin și dudă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Afin și Pepene
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Afin și Zmeură
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut