Acasă
Fructe si compara


Afin vs dudă Nutriție


dudă vs Afin Nutriție


Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,50 g  
99+
9,80 g  
99+

Fibră
2,80 g  
23
1,70 g  
31

Zahăr
0,00 g  
99+
8,10 g  
99+

Proteină
0,70 g  
99+
1,40 g  
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,14  
12

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg  
37
7,50 mcg  
30

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
32

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
0,58 mg  
28
0,62 mg  
23

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,16 mg  
99+
0,28 mg  
19

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamina C (acid ascorbic)
44,00 mg  
18
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
7,80 mcg  
10

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

colină
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4

Gras
0,50 g  
18
0,39 g  
22

minerale
  
  

Potasiu
103,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Fier
0,80 mg  
16
1,85 mg  
7

Sodiu
3,00 mg  
17
10,00 mg  
10

Calciu
15,00 mg  
27
39,00 mg  
8

Magneziu
7,00 mg  
28
18,00 mg  
15

Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fosfor
9,00 mg  
39
38,00 mg  
11

Mangan
3,30 mg  
1
0,65 mg  
7

Cupru
0,11 mg  
19
0,06 mg  
37

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
48,00 mg  
17
1,00 mg  
99+

6s omega
60,00 mg  
29
206,00 mg  
10

sterol
  
  

fitosterol
20,00 mg  
9
10,00 mg  
18

Continut de apa
0,20 g  
99+
87,68 g  
25

Frasin
87,10 g  
1
0,69 g  
17

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut