Dom
Porównaj Owoce


Bilberry vs Morwa Żywienie


Morwa vs Bilberry Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,50 g  
99+
9,80 g  
99+

Włókno
2,80 g  
23
1,70 g  
31

Cukier
0,00 g  
99+
8,10 g  
99+

Białko
0,70 g  
99+
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,14  
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,08 mcg  
37
7,50 mcg  
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
9

Witamina B3 (Niacyna)
0,58 mg  
28
0,62 mg  
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg  
99+
0,28 mg  
19

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
44,00 mg  
18
36,40 mg  
22

Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg  
99+
0,87 mg  
14

Witamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
7,80 mcg  
10

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

Cholina
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4

Sadło
0,50 g  
18
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
103,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Żelazo
0,80 mg  
16
1,85 mg  
7

Sód
3,00 mg  
17
10,00 mg  
10

Wapń
15,00 mg  
27
39,00 mg  
8

Magnez
7,00 mg  
28
18,00 mg  
15

Cynk
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fosfor
9,00 mg  
39
38,00 mg  
11

Mangan
3,30 mg  
1
0,65 mg  
7

Miedź
0,11 mg  
19
0,06 mg  
37

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
1,00 mg  
99+

Omega 6s
60,00 mg  
29
206,00 mg  
10

Steroli
  
  

Fitosteroli
20,00 mg  
9
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
0,20 g  
99+
87,68 g  
25

Popiół
87,10 g  
1
0,69 g  
17

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce