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Bilberry vs Morera Nutrición

Bilberry
Morera
Morera vs Bilberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,50 g  
99+
9,80 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
1,70 g  
31
Azúcar
0,00 g  
99+
8,10 g  
99+
Proteína
0,70 g  
99+
1,40 g  
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,14  
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg  
37
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg  
99+
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg  
18
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
7,80 mcg  
10
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8
Choline
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4
Grasa
0,50 g  
18
0,39 g  
22
Minerales
  
  
Potasio
103,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Hierro
0,80 mg  
16
1,85 mg  
7
Sodio
3,00 mg  
17
10,00 mg  
10
Calcio
15,00 mg  
27
39,00 mg  
8
Magnesio
7,00 mg  
28
18,00 mg  
15
Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fósforo
9,00 mg  
39
38,00 mg  
11
Manganeso
3,30 mg  
1
0,65 mg  
7
Cobre
0,11 mg  
19
0,06 mg  
37
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
48,00 mg  
17
1,00 mg  
99+
Omega 6s
60,00 mg  
29
206,00 mg  
10
Esterol
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
0,20 g  
99+
87,68 g  
25
Ceniza
87,10 g  
1
0,69 g  
17
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