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Bilberry vs Morera Nutrición
f
Bilberry
Morera
Morera vs Bilberry Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,50 g
99+
9,80 g
99+
Fibra
2,80 g
22
1,70 g
29
Azúcar
0,00 g
99+
8,10 g
35
Proteína
0,70 g
99+
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,14
12
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg
35
7,50 mcg
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,03 mg
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,10 mg
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,62 mg
23
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg
38
No disponible
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg
29
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg
18
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Choline
0,00 mg
32
12,30 mg
3
Grasa
0,50 g
18
0,39 g
22
Minerales
Potasio
103,00 mg
99+
194,00 mg
38
Hierro
0,80 mg
16
1,85 mg
7
Sodio
3,00 mg
17
10,00 mg
10
Calcio
15,00 mg
26
39,00 mg
8
Magnesio
7,00 mg
28
18,00 mg
15
Zinc
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fósforo
9,00 mg
39
38,00 mg
11
Manganeso
3,30 mg
1
No disponible
Cobre
0,11 mg
19
0,06 mg
37
Selenio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
No disponible
1,00 mg
37
Omega 6s
No disponible
206,00 mg
10
Esterol
Contenido de Agua
0,20 g
99+
87,68 g
23
Ceniza
87,10 g
1
0,69 g
16
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