Heidelbeere vs Maulbeere Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,50 g
99+
9,80 g
99+
Faser
2,80 g
22
1,70 g
29
Zucker
0,00 g
99+
8,10 g
35
Eiweiß
0,70 g
99+
1,40 g
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,14
12
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg
35
7,50 mcg
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,03 mg
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,10 mg
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg
28
0,62 mg
23
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg
38
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
29
0,05 mg
36
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg
29
6,00 mcg
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg
18
36,40 mg
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,87 mg
12
Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg
18
7,80 mcg
10
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Cholin
0,00 mg
32
12,30 mg
3
Fett
0,50 g
18
0,39 g
22
Mineralien
Kalium
103,00 mg
99+
194,00 mg
38
Eisen
0,80 mg
16
1,85 mg
7
Natrium
3,00 mg
17
10,00 mg
10
Kalzium
15,00 mg
26
39,00 mg
8
Magnesium
7,00 mg
28
18,00 mg
15
Zink
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Phosphor
9,00 mg
39
38,00 mg
11
Mangan
3,30 mg
1
Nicht verfügbar
Kupfer
0,11 mg
19
0,06 mg
37
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar
1,00 mg
37
Omega 6s
Nicht verfügbar
206,00 mg
10
Sterol
Wassergehalt
0,20 G
99+
87,68 G
23
Asche
87,10 G
1
0,69 G
16
