Acasă
Fructe si compara


dudă vs Afin Nutriție


Afin vs dudă Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
9,80 g   
99+
11,50 g   
99+

Fibră
1,70 g   
29
2,80 g   
22

Zahăr
8,10 g   
35
0,00 g   
99+

Proteină
1,40 g   
16
0,70 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14   
12
0,06   
21

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,50 mcg   
28
1,08 mcg   
35

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
9
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg   
23
0,58 mg   
28

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,16 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg   
22
44,00 mg   
18

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
4,00 mcg   
18

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36

colină
12,30 mg   
3
0,00 mg   
32

Gras
0,39 g   
22
0,50 g   
18

minerale
  
  

Potasiu
194,00 mg   
38
103,00 mg   
99+

Fier
1,85 mg   
7
0,80 mg   
16

Sodiu
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17

Calciu
39,00 mg   
8
15,00 mg   
26

Magneziu
18,00 mg   
15
7,00 mg   
28

Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fosfor
38,00 mg   
11
9,00 mg   
39

Mangan
Nu e disponibil   
3,30 mg   
1

Cupru
0,06 mg   
37
0,11 mg   
19

Seleniu
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
1,00 mg   
37
Nu e disponibil   

6s omega
206,00 mg   
10
Nu e disponibil   

sterol
  
  

Continut de apa
87,68 g   
23
0,20 g   
99+

Frasin
0,69 g   
16
87,10 g   
1

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut