Acasă
Fructe si compara


dudă vs Afin Nutriție


Afin vs dudă Nutriție


Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
9,80 g  
99+
11,50 g  
99+

Fibră
1,70 g  
31
2,80 g  
23

Zahăr
8,10 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteină
1,40 g  
16
0,70 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14  
12
0,06  
21

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
9
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg  
23
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
19
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
36
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg  
22
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
4,00 mcg  
19

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

colină
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Gras
0,39 g  
22
0,50 g  
18

minerale
  
  

Potasiu
194,00 mg  
39
103,00 mg  
99+

Fier
1,85 mg  
7
0,80 mg  
16

Sodiu
10,00 mg  
10
3,00 mg  
17

Calciu
39,00 mg  
8
15,00 mg  
27

Magneziu
18,00 mg  
15
7,00 mg  
28

Zinc
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fosfor
38,00 mg  
11
9,00 mg  
39

Mangan
0,65 mg  
7
3,30 mg  
1

Cupru
0,06 mg  
37
0,11 mg  
19

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
1,00 mg  
99+
48,00 mg  
17

6s omega
206,00 mg  
10
60,00 mg  
29

sterol
  
  

fitosterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9

Continut de apa
87,68 g  
25
0,20 g  
99+

Frasin
0,69 g  
17
87,10 g  
1

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut