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Amoreira vs Bilberry Nutrição

Amoreira
Bilberry
Bilberry vs Amoreira Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,80 g  
99+
11,50 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
2,80 g  
23
Açucar
8,10 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteína
1,40 g  
16
0,70 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
1,08 mcg  
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,58 mg  
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
19
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
44,00 mg  
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
4,00 mcg  
19
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
Choline
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39
Gordo
0,39 g  
22
0,50 g  
18
Minerais
  
  
Potássio
194,00 mg  
39
103,00 mg  
99+
Ferro
1,85 mg  
7
0,80 mg  
16
Sódio
10,00 mg  
10
3,00 mg  
17
Cálcio
39,00 mg  
8
15,00 mg  
27
Magnésio
18,00 mg  
15
7,00 mg  
28
Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fósforo
38,00 mg  
11
9,00 mg  
39
Manganês
0,65 mg  
7
3,30 mg  
1
Cobre
0,06 mg  
37
0,11 mg  
19
Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
48,00 mg  
17
6s Omega
206,00 mg  
10
60,00 mg  
29
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9
Teor de água
87,68 g  
25
0,20 g  
99+
Cinza
0,69 g  
17
87,10 g  
1
Calorias >>
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