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Amoreira vs Bilberry Nutrição

Amoreira
Bilberry
Bilberry vs Amoreira Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,80 g   
99+
11,50 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
2,80 g   
22
Açucar
8,10 g   
35
0,00 g   
99+
Proteína
1,40 g   
16
0,70 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg   
28
1,08 mcg   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,58 mg   
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,16 mg   
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
44,00 mg   
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
4,00 mcg   
18
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36
Choline
12,30 mg   
3
0,00 mg   
32
Gordo
0,39 g   
22
0,50 g   
18
Minerais
  
  
Potássio
194,00 mg   
38
103,00 mg   
99+
Ferro
1,85 mg   
7
0,80 mg   
16
Sódio
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17
Cálcio
39,00 mg   
8
15,00 mg   
26
Magnésio
18,00 mg   
15
7,00 mg   
28
Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fósforo
38,00 mg   
11
9,00 mg   
39
Manganês
Não disponível   
3,30 mg   
1
Cobre
0,06 mg   
37
0,11 mg   
19
Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
Não disponível   
6s Omega
206,00 mg   
10
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
87,68 g   
23
0,20 g   
99+
Cinza
0,69 g   
16
87,10 g   
1
Calorias >>
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