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Amoreira vs Bilberry Nutrição
f
Amoreira
Bilberry
Bilberry vs Amoreira Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,80 g
99+
11,50 g
99+
Fibra
1,70 g
29
2,80 g
22
Açucar
8,10 g
35
0,00 g
99+
Proteína
1,40 g
16
0,70 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,14
12
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg
28
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
32
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
9
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg
23
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
36
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg
22
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
4,00 mcg
18
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg
7
0,00 mcg
36
Choline
12,30 mg
3
0,00 mg
32
Gordo
0,39 g
22
0,50 g
18
Minerais
Potássio
194,00 mg
38
103,00 mg
99+
Ferro
1,85 mg
7
0,80 mg
16
Sódio
10,00 mg
10
3,00 mg
17
Cálcio
39,00 mg
8
15,00 mg
26
Magnésio
18,00 mg
15
7,00 mg
28
Zinco
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fósforo
38,00 mg
11
9,00 mg
39
Manganês
Não disponível
3,30 mg
1
Cobre
0,06 mg
37
0,11 mg
19
Selênio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
37
Não disponível
6s Omega
206,00 mg
10
Não disponível
Esteróis
Teor de água
87,68 g
23
0,20 g
99+
Cinza
0,69 g
16
87,10 g
1
Calorias >>
<< Benefícios
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Amoreira e Figo
Amoreira e Lichia
Amoreira e Goiaba
Frutas baixa caloria
Framboesa Frutas
Pêssego Frutas
Pepino Frutas
Damasco Frutas
Lichia Frutas
Goiaba Frutas
Frutas baixa caloria
Figo
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Uva
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Lima
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Bilberry e Damasco
Benefícios
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Nutrição
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Nome ci...
Bilberry e Pêssego
Benefícios
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Nutrição
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Bilberry e Pepino
Benefícios
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