Bilberry vs Jeżyna

Bilberry

Jeżyna

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Niedostępne

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,50 g

99+

9,60 g

99+

Włókno

2,80 g

0,00 g

99+

Cukier

0,00 g

99+

4,90 g

99+

Białko

0,70 g

99+

1,40 g

Carb Stosunek Protein

0,06

0,15

Witaminy

Witamina A (Retinol)

1,08 mcg

11,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

0,02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,58 mg

0,65 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,16 mg

0,28 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg

0,03 mg

99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg

25,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

44,00 mg

21,00 mg

Witamina E (Tokoferol)

0,00 mg

99+

1,17 mg

Witamina K (Phyllochinone)

4,00 mcg

19,80 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg

118,00 mcg

Cholina

0,00 mg

8,52 mg

Sadło

0,50 g

Minerały

Potas

103,00 mg

99+

162,00 mg

99+

Żelazo

0,80 mg

0,62 mg

Sód

3,00 mg

1,00 mg

Wapń

15,00 mg

29,00 mg

Magnez

7,00 mg

20,00 mg

Cynk

0,10 mg

0,53 mg

Fosfor

9,00 mg

22,00 mg

Mangan

3,30 mg

0,65 mg

Miedź

0,11 mg

0,17 mg

Selen

0,00 mcg

0,40 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

Niedostępne

94,00 mg

Omega 6s

Niedostępne

186,00 mg

Steroli

Zawartość Wody

0,20 g

99+

88,20 g

Popiół

87,10 g

0,40 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

44,00 kcal

43,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

64,00 kcal

Kalorii w postaci suchej

Niedostępne

325,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

92,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

75,00 kcal

38,00 kcal

Kalorii w Dżemie

164,00 kcal

250,00 kcal

Kalorii w Pie

293,00 kcal

Niedostępne

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Pora roku

Lato

Wiosna, Lato

Odmiany

Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemny fiolet

Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Magenta

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Smak

Słodkie

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Nieznany

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Wilgotny, Dobrze napowietrzone

Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-5.5

5.5-7

Warunki Klimatyczne

Zimno

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Yes

Piwo

Yes

Spirits

Yes

Koktajle

Yes

Produkcja

Górny Produktor

Japonia