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Canneberge vs Poivron vert Nutrition

Canneberge
Poivron vert
Poivron vert vs Canneberge Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,20 g  
39
4,64 g  
99+
Fibre
4,60 g  
12
1,80 g  
30
Sucre
4,04 g  
99+
2,40 g  
99+
Protéine
0,39 g  
99+
0,86 g  
32
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,20  
7
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
18,00 mcg  
23
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
17
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
31
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,48 mg  
31
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
16
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
30
0,22 mg  
7
Vitamine B9 (Acide Folique)
1,00 mcg  
34
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,30 mg  
99+
80,40 mg  
6
Vitamine E (Tocopherole)
1,20 mg  
9
0,37 mg  
25
Vitamine K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
7,40 mcg  
11
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg  
16
341,00 mcg  
3
Choline
5,50 mg  
27
5,50 mg  
27
Graisse
0,13 g  
40
0,17 g  
36
Minéraux
  
  
Potassium
85,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,25 mg  
40
0,34 mg  
32
Sodium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calcium
8,00 mg  
38
10,00 mg  
35
Magnésium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20
Phosphore
13,00 mg  
33
20,00 mg  
25
Manganèse
0,36 mg  
14
0,12 mg  
31
Cuivre
0,06 mg  
36
0,07 mg  
34
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg  
26
8,00 mg  
35
Oméga 6s
33,00 mg  
99+
54,00 mg  
31
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19
Teneur en eau
87,13 g  
27
93,90 g  
4
Cendre
0,20 g  
99+
0,40 g  
34
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