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Carambole vs Fruit de la passion Nutrition


Fruit de la passion vs Carambole Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
6,73 g  
99+
23,40 g  
9

Fibre
2,80 g  
23
10,40 g  
1

Sucre
3,98 g  
99+
11,20 g  
23

Protéine
1,04 g  
23
2,20 g  
9

Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
6

Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg  
39
1,50 mg  
4

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg  
10
0,73 mg  
3

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg  
23
14,00 mcg  
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg  
24
30,00 mg  
28

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Graisse
0,33 g  
25
0,70 g  
10

Minéraux
  
  

Potassium
133,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Fer à repasser
0,08 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sodium
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Calcium
3,00 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnésium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinc
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Phosphore
12,00 mg  
34
68,00 mg  
3

Manganèse
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cuivre
0,14 mg  
13
0,09 mg  
25

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg  
24
1,00 mg  
99+

Oméga 6s
157,00 mg  
13
410,00 mg  
3

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Teneur en eau
91,38 g  
8
72,93 g  
99+

Cendre
0,52 g  
25
0,80 g  
13

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