Citrouille

Acorn squash

Citrouille et Acorn squash

Citrouille

Acorn squash

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

1.2 Avantages Peau

Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

1.3 Cheveux Avantages

Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

1.5 Effets Secondaires

Les maladies du rein et de la vésicule biliaire

La diarrhée, Vomissement

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

6,50 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

0,50 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

2,76 g0,00 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,00 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,150,08

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

426,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,11 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,60 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

16,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mgNon disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,10 mcgNon disponible

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcgNon disponible

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

0,00 mcgNon disponible

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mgNon disponible

0 14.2

2.5 Graisse

0,10 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

340,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,80 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

21,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

12,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,32 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

44,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,13 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,00 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

82,22 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

49,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

0,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

94,20 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cendre

1,40 g0,80 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

26,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

30,00 kcalNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible39,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

Non disponible56,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

34,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

46,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

130,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

244,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

4.2 Saison

Toutes les saisons

Hiver

4.3 Variétés

Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

4.6 Couleur Intérieure

Crémeux Jaune

Jaune

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Fibreux

4.9 Goût

Crémeux, Mou, Doux

Douceâtre

4.10 Origine

Mexique

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

4.11 Pousse sur

Vines

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.5-7.55.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Du froid, Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Chine