Date

Prune

Date vs Prune

Date

Prune

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids

Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

75,03 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

8,00 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

63,35 g9,92 g

0 63.35

2.3 Protéine

2,45 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,030,06

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,07 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

1,27 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,59 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,17 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

19,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,40 mg9,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,05 mg0,26 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,70 mcg6,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

75,00 mcg73,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg1,90 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,39 g0,28 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

656,00 mg157,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

1,02 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

2,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

39,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

43,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,29 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

62,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,26 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,21 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

3,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

3,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

16,00 mg44,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible7,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

20,53 g87,02 g

0 95.23

2.10 Cendre

1,60 g0,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

282,00 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible49,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

290,00 kcal240,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible63,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

461,00 kcal71,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

384,00 kcal310,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

321,00 kcal294,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Tropical

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Printemps, Été

Été

4.3 Variétés

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Marron, Rouge, Jaune

Rose, Violet, Rouge

4.6 Couleur Intérieure

Marron

Jaune

4.7 Forme

Ovale

Rond

4.8 Texture

Charnu

Granuleux

4.9 Goût

Doux

Juteux, Doux, Tart

4.10 Origine

Irak

Caucase

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Le sable

Argile, Terreau, Loam sableux

4.12.2 pH du Sol

8-105.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud, Chaleureux

Du froid

5 Faits

5.1 Faits sur

La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Egypte