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Figue
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Banane
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Figue
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Banane

Figue vs Banane

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère

Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau

Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

19,20 g22,80 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

2,90 g2,60 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

16,30 g12,20 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,80 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,040,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,40 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,11 mg0,40 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg20,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,00 mg8,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

9,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

4,70 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,30 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

232,00 mg358,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,37 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

35,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

17,00 mg27,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,15 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

14,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,13 mg0,30 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,07 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,20 mcg1,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg27,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

144,00 mg46,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

31,00 mg36,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

79,11 g74,90 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,66 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

74,00 kcal95,29 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

74,00 kcal89,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

71,42 kcal85,71 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

249,00 kcal105,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

69,00 kcal121,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

65,00 kcal100,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

360,00 kcal120,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

450,00 kcal269,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Berry, Tropical

Saison

Été, Hiver
Toutes les saisons

Variétés

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire

Seedless Variété

Couleur

Vert, Violet, Rouge
Vert, Jaune

Couleur Intérieure

Rose
Blanc

Forme

Conique
Curving Cylindre

Texture

Charnu
Charnu

Goût

Doux
Doux

Origine

Asie Occidentale
Papouasie Nouvelle Guinée

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux
Bien drainé

pH du Sol

5-75.5-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Sec, Chaleureux
Chaleureux

Faits

Faits sur

  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Turquie
Inde

Autres Pays

Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda

Top Importateur

France
Europe

Top Exportateur

Turquie
Equateur

Nom Scientifique

Nom Botanique

Ficus carica
Musa acuminata et Musa balbisiana

Synonyme

Ficus Carica
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Sous-classe

Alismidae
Liliidae

Ordre

Rosales
Zingiberales

Famille

Moraceae
Musaceae

Genre

Ficus
Musa

Espèce

Ficus carica
M. acuminata , M. balbisiana

Groupe Générique

Mûre
Banane