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Figue vs Date Nutrition
f
Figue
Date
Date vs Figue Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
19,20 g
13
75,03 g
2
Fibre
2,90 g
21
8,00 g
3
Sucre
16,30 g
5
63,35 g
1
Protéine
0,80 g
37
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
29
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
15
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg
36
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,59 mg
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
12
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg
36
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
2,70 mcg
23
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg
32
75,00 mcg
18
Choline
4,70 mg
26
6,30 mg
17
Graisse
0,30 g
28
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
232,00 mg
30
656,00 mg
3
Fer à repasser
0,37 mg
30
1,02 mg
12
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
35,00 mg
11
39,00 mg
8
Magnésium
17,00 mg
17
43,00 mg
2
Zinc
0,15 mg
18
0,29 mg
9
Phosphore
14,00 mg
32
62,00 mg
4
Manganèse
0,13 mg
25
0,26 mg
17
Cuivre
0,07 mg
32
0,21 mg
7
Sélénium
0,20 mcg
15
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
Oméga 6s
144,00 mg
14
16,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
31,00 mg
4
Non disponible
Teneur en eau
79,11 g
99+
20,53 g
99+
Cendre
0,66 g
17
1,60 g
4
Calories >>
<< Avantages
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Figue et Myrtille
Figue et Jambul
Figue et Canneberge
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Grain de raisin Fruit
Citron vert Fruit
Carambole Fruit
Fraise Fruit
Jambul Fruit
Myrtille Fruit
Faible en Calories Fruits
Canneberge
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Nom Sci...
Mandarine
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Nom Sci...
Poivron vert
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
|
Nom Sci...
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Date et Carambole
Avantages
|
Nutrition
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Calories
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Date et Citron vert
Avantages
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Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
Date et Fraise
Avantages
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Nutrition
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Calories
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