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Figue vs Jujube


Jujube vs Figue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse  
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Améliore la force musculaire, La santé du foie, Maintient l'équilibre hormonal, Réduit la tension nerveuse, Réduit les problèmes de circulation sanguine, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement de l'hystérie  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés antioxydantes, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Renforce les os, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons dans les yeux, Démangeaisons du nez, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  
Diminution des taux de glycémie, Maux de tête intense  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
-  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
19,20 g  
13
20,23 g  
12

Fibre
2,90 g  
22
1,00 g  
38

Sucre
16,30 g  
8
19,00 g  
6

Protéine
0,80 g  
37
1,20 g  
19

Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
36
0,90 mg  
11

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
-  

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
19

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,90 mcg  
34

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg  
36
-  

Choline
4,70 mg  
31
10,00 mg  
8

Graisse
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minéraux
  
  

Potassium
232,00 mg  
30
250,00 mg  
27

Fer à repasser
0,37 mg  
30
0,48 mg  
26

Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
35,00 mg  
11
21,00 mg  
22

Magnésium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zinc
0,15 mg  
18
0,05 mg  
28

Phosphore
14,00 mg  
32
23,00 mg  
22

Manganèse
0,13 mg  
29
0,08 mg  
38

Cuivre
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
31,00 mg  
4
15,00 mg  
13

Teneur en eau
79,11 g  
99+
77,86 g  
99+

Cendre
0,66 g  
18
0,51 g  
26

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
74,00 kcal  
17
79,00 kcal  
14

Calories dans les fruits frais sans Peel
74,00 kcal  
16
79,00 kcal  
14

Calories sous forme congelée
71,42 kcal  
17
79,00 kcal  
13

Calories sous forme séchée
249,00 kcal  
99+
287,00 kcal  
27

Calories sous forme de conserves
69,00 kcal  
23
79,00 kcal  
18

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
65,00 kcal  
20
79,00 kcal  
14

Calories dans Jam
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
450,00 kcal  
1
350,00 kcal  
11

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre  

Saison
Été, Hiver  
L'automne, Été  

Variétés
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig  
Miel Pot, Canne à sucre, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Colline argenté, Tigertooth, Hiver délice et Lang  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Vert, Violet, Rouge  
Vert, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Rose  
Blanc  

Forme
Conique  
Rond  

Texture
Charnu  
Croquant  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Asie Occidentale  
Syrie  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux  
Sablonneux, Bien drainé  

pH du Sol
5-7  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Sec, Chaleureux  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  
  • Pigment extrait de jujube indien est utilisé pour la teinture de la soie en Birmanie.
  • Jujube frais est connu comme la pomme chinoise et forme séchée est appelée que la date chinoise.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Turquie  
Chine  

Autres Pays
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique  
Bangladesh, Inde, l'Iran, Corée, Liban, Pakistan  

Top Importateur
France  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Turquie  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Ficus carica  
Ziziphus zizyphus  

Synonyme
Ficus Carica  
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania ou Zizyphus jujuba  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Alismidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Moraceae  
Rhamnaceae  

Genre
Ficus  
Ziziphus  

Espèce
Ficus carica  
Z. zizyphus  

Groupe Générique
Mûre  
-  

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