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Higo vs Azufaifo


Azufaifo vs Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Mejora la fuerza muscular, La salud del hígado, Mantiene el equilibrio hormonal, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de la histeria  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Picor en los ojos, Picazón de la nariz, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Intenso dolor de cabeza  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
19,20 g  
13
20,23 g  
12

Fibra
2,90 g  
22
1,00 g  
38

Azúcar
16,30 g  
8
19,00 g  
6

Proteína
0,80 g  
37
1,20 g  
19

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,90 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
-  

Choline
4,70 mg  
31
10,00 mg  
8

Grasa
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg  
30
250,00 mg  
27

Hierro
0,37 mg  
30
0,48 mg  
26

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
35,00 mg  
11
21,00 mg  
22

Magnesio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zinc
0,15 mg  
18
0,05 mg  
28

Fósforo
14,00 mg  
32
23,00 mg  
22

Manganeso
0,13 mg  
29
0,08 mg  
38

Cobre
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
15,00 mg  
13

Contenido de Agua
79,11 g  
99+
77,86 g  
99+

Ceniza
0,66 g  
18
0,51 g  
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal  
17
79,00 kcal  
14

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
74,00 kcal  
16
79,00 kcal  
14

Calorías en forma congelada
71,42 kcal  
17
79,00 kcal  
13

Calorías en forma seca
249,00 kcal  
99+
287,00 kcal  
27

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal  
23
79,00 kcal  
18

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
79,00 kcal  
14

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
450,00 kcal  
1
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Verano, Invierno  
Otoño, Verano  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  
Tarro de miel, Caña de azúcar, Li, Li Shanxi, Sherwood, Chico, Silverhill, TigerTooth, Deleite invierno y Lang  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Verde, Púrpura, Rojo  
Verde, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Rosado  
Blanco  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Crujiente  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Asia occidental  
Siria  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  
Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5-7  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • Pigmento extraído de azufaifo india se utiliza para teñir la seda en Birmania.
  • En Corea, la madera de azufaifo se utiliza para hacer taepyeongso instrumento de viento.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
China  

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  
Bangladesh, India, Irán, Corea, Líbano, Pakistán  

Top Importador
Francia  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Turquía  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica  
Ziziphus zizyphus  

Sinónimo
Ficus Carica  
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Alismidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Moraceae  
Rhamnaceae  

Género
Ficus  
Ziziphus  

Especies
Ficus carica  
Z. zizyphus  

Grupo Genérico
Mora  
-  

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