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Figo vs Jujuba


Jujuba vs Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
19,20 g  
13
20,23 g  
12

Fibra
2,90 g  
22
1,00 g  
38

Açucar
16,30 g  
8
19,00 g  
6

Proteína
0,80 g  
37
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,90 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg  
36
-  

Choline
4,70 mg  
31
10,00 mg  
8

Gordo
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg  
30
250,00 mg  
27

Ferro
0,37 mg  
30
0,48 mg  
26

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
35,00 mg  
11
21,00 mg  
22

Magnésio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zinco
0,15 mg  
18
0,05 mg  
28

Fósforo
14,00 mg  
32
23,00 mg  
22

Manganês
0,13 mg  
29
0,08 mg  
38

Cobre
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selênio
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg  
4
15,00 mg  
13

Teor de água
79,11 g  
99+
77,86 g  
99+

Cinza
0,66 g  
18
0,51 g  
26

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal  
17
79,00 kcal  
14

Calorias em fruta fresca sem casca
74,00 kcal  
16
79,00 kcal  
14

Calorias em congelado Form
71,42 kcal  
17
79,00 kcal  
13

Calorias em forma seca
249,00 kcal  
99+
287,00 kcal  
27

Calorias em Canned Form
69,00 kcal  
23
79,00 kcal  
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
79,00 kcal  
14

Calorias em Jam
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
450,00 kcal  
1
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Verão, Inverno  
Outono, Verão  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Roxa, Vermelho  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Rosa  
Branco  

Forma
Cônico  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crocante  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Ásia Ocidental  
Síria  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Seco, Caloroso  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
China  

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  

Top do Importador
França  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Turkey  
China  

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica  
Ziziphus zizyphus  

Sinônimo
Ficus Carica  
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Moraceae  
Rhamnaceae  

Gênero
Ficus  
Ziziphus  

Espécies
Ficus carica  
Z. zizyphus  

Grupo genérico
Amoreira  
-  

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