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Feige vs Jujube


Jujube vs Feige


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
19,20 g  
13
20,23 g  
12

Faser
2,90 g  
22
1,00 g  
38

Zucker
16,30 g  
8
19,00 g  
6

Eiweiß
0,80 g  
37
1,20 g  
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
19

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,00 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamin K (Phyllochinon)
4,70 mcg  
16
0,90 mcg  
34

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
9,00 mcg  
36
-  

Cholin
4,70 mg  
31
10,00 mg  
8

Fett
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
250,00 mg  
27

Eisen
0,37 mg  
30
0,48 mg  
26

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Kalzium
35,00 mg  
11
21,00 mg  
22

Magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zink
0,15 mg  
18
0,05 mg  
28

Phosphor
14,00 mg  
32
23,00 mg  
22

Mangan
0,13 mg  
29
0,08 mg  
38

Kupfer
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
31,00 mg  
4
15,00 mg  
13

Wassergehalt
79,11 G  
99+
77,86 G  
99+

Asche
0,66 G  
18
0,51 G  
26

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
74,00 kcal  
17
79,00 kcal  
14

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
74,00 kcal  
16
79,00 kcal  
14

Kalorien in gefrorener Form
71,42 kcal  
17
79,00 kcal  
13

Kalorien in getrockneter Form
249,00 kcal  
99+
287,00 kcal  
27

Kalorien in Konservendosen
69,00 kcal  
23
79,00 kcal  
18

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
79,00 kcal  
14

Kalorien in Jam
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
450,00 kcal  
1
350,00 kcal  
11

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer, Winter  
Herbst, Sommer  

Sorten
Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild  
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Grün, Lila, Rot  
Grün, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Rosa  
Weiß  

Gestalten
Konisch  
Runden  

Textur
Fleischig  
Knackig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
West-Asien  
Syrien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5-7  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Trocken, Warm  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.  
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Truthahn  
China  

Andere Länder
Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika  
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  

Top Importeur
Frankreich  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Truthahn  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ficus carica  
Ziziphus zizyphus  

Synonym
Ficus Carica  
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Moraceae  
Rhamnaceae  

Gattung
Ficus  
Ziziphus  

Spezies
Ficus carica  
Z. zizyphus  

Gattungsgruppe
Maulbeere  
-  

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