Huis
Vergelijk Fruits


vijg vs Jujube


Jujube vs vijg


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning  
kankerpreventie, diarree behandeling, Verbetert spierkracht, gezondheid van de lever, Onderhoudt hormonale balans, Vermindert nerveuze spanning, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, vermindert stress, Regulering van de hartslag, Behandeling van hysterie  

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, spijsvertering, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie  

Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker  
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, Jeuk in de ogen, Jeuk van de neus, Verstopte neus, Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Daling van de bloedsuikerspiegel, intense hoofdpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
-  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
19,20 g  
13
20,23 g  
12

Vezel
2,90 g  
22
1,00 g  
38

Suiker
16,30 g  
8
19,00 g  
6

Eiwit
0,80 g  
37
1,20 g  
19

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
0,90 mg  
11

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
-  

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
19

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
2,00 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,90 mcg  
34

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
-  

choline
4,70 mg  
31
10,00 mg  
8

Dik
0,30 g  
28
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
250,00 mg  
27

Ijzer
0,37 mg  
30
0,48 mg  
26

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
35,00 mg  
11
21,00 mg  
22

Magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zink
0,15 mg  
18
0,05 mg  
28

Fosfor
14,00 mg  
32
23,00 mg  
22

Mangaan
0,13 mg  
29
0,08 mg  
38

Koper
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selenium
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
15,00 mg  
13

Water inhoud
79,11 g  
99+
77,86 g  
99+

As
0,66 g  
18
0,51 g  
26

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
74,00 kcal  
17
79,00 kcal  
14

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
74,00 kcal  
16
79,00 kcal  
14

Calorieën in Frozen Form
71,42 kcal  
17
79,00 kcal  
13

Calorieën in gedroogde vorm
249,00 kcal  
99+
287,00 kcal  
27

Calorieën in Canned Form
69,00 kcal  
23
79,00 kcal  
18

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal  
20
79,00 kcal  
14

Calorieën in Jam
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
450,00 kcal  
1
350,00 kcal  
11

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Zomer, Winter  
Herfst, Zomer  

rassen
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig  
Honing Jar, Sugar Cane, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Tigertooth, Winter Delight en Lang  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Groen, purper, Rood  
Groen, Rood, Geel  

Inside Color
Roze  
Wit  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Knapperig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
West Azië  
Syrië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig  
zanderig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5-7  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  
  • Pigment afkomstig van Indiase jujube wordt gebruikt voor het verven van zijde in Birma.
  • In Korea wordt jujubehout gebruikt om blaasinstrumenten (taepyeongso) te maken.
  • Verse jujube staat bekend als Chinese appel en de gedroogde vorm als Chinese dadel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
China  

Andere landen
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika  
Bangladesh, Indië, Iran, Korea, Libanon, Pakistan  

Top importeur
Frankrijk  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Turkije  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ficus carica  
Ziziphus zizyphus  

Synoniem
Ficus Carica  
Ziziphus jujuba of ziziphus Mauritanië of Zizyphus jujuba  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Alismidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
Moraceae  
Rhamnaceae  

Geslacht
Ficus  
Ziziphus  

species
Ficus carica  
Z. zizyphus  

Generic Group
Moerbei  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits