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Fraise et Framboise

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Avantages

Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore l'estomac Santé, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Brillant cheveux, Traitement des pellicules
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs à la poitrine, Eczéma, Hives intérieur des joues, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement, Yeux larmoyants
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique
Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

7,68 g11,94 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

2,00 g6,50 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

4,89 g4,42 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,67 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,090,10
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

1,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,02 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,39 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,13 mg0,33 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

24,00 mcg21,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

58,80 mg26,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,29 mg0,87 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg7,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

26,00 mcg136,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,70 mg12,30 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,30 g0,65 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

153,00 mg151,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,41 mg0,69 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

16,00 mg25,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

13,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,14 mg0,42 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

24,00 mg29,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,39 mg0,67 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,05 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

65,00 mg126,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

90,00 mg249,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

12,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

90,95 g85,75 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,40 g0,46 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

33,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

32,00 kcal52,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

35,00 kcal52,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

375,00 kcal363,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

92,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

41,00 kcal68,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal150,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

260,00 kcal169,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Berry

Saison

Printemps, Été
Été

Variétés

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute et Tristar
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham

Seedless Variété

Couleur

Rouge Vif
Noir, Violet, Rouge, Jaune

Couleur Intérieure

Rose
Rose

Forme

Conique
Conique

Texture

Juteux
Juteux

Goût

Sour-Sweet
Doux

Origine

Europe
Europe, Asie du Nord

Pousse sur

Des buissons
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Terreau
Loam sableux

pH du Sol

6-6.55.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid
Du froid

Faits

Faits sur

  • La fraise est le seul fruit avec des graines sur sa couverture.
  • Les Américains mangent près de 3,4 livres de fraises fraîches chaque année.
  • Ils sont considérés comme un aphrodisiaque.
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Etats-Unis d'Amerique
Russie

Autres Pays

Egypte, Mexique, Russie, l'Espagne, Turquie
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Canada
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Etats-Unis d'Amerique
Pologne

Nom Scientifique

Nom Botanique

Fragaria Ananassa
Rubus Idaeus

Synonyme

Fragaria × ananassa
Rubus Idaeus

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Rosales

Famille

Rosaceae
Rosaceae

Genre

Fragaria
Rubus

Espèce

F. ananassa
R. idaeus

Groupe Générique

Se leva
Se leva