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Framboise vs Avocado


Avocado vs Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine   
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint   
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,94 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibre
6,50 g   
6
6,70 g   
5

Sucre
4,42 g   
99+
0,70 g   
99+

Protéine
1,20 g   
19
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
26
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg   
11
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg   
35
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
21,00 mcg   
2

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
271,00 mcg   
4

Choline
12,30 mg   
3
14,20 mg   
1

Graisse
0,65 g   
12
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Fer à repasser
0,69 mg   
18
0,50 mg   
24

Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calcium
25,00 mg   
18
12,00 mg   
29

Magnésium
22,00 mg   
11
29,00 mg   
6

Zinc
0,42 mg   
6
0,60 mg   
4

Phosphore
29,00 mg   
18
52,00 mg   
6

Manganèse
0,67 mg   
5
0,10 mg   
31

Cuivre
0,09 mg   
24
0,20 mg   
8

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg   
5
236,00 mg   
2

Oméga 6s
249,00 mg   
7
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
87,00 mg   
1

Teneur en eau
85,75 g   
35
73,20 g   
99+

Cendre
0,46 g   
29
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal   
21
160,00 kcal   
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
52,00 kcal   
13
172,40 kcal   
2

Calories sous forme séchée
363,00 kcal   
9
686,40 kcal   
2

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal   
8
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal   
18
306,00 kcal   
2

Calories dans Jam
150,00 kcal   
33
222,00 kcal   
23

Calories dans Pie
169,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Été   
Été   

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham   
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune   
Vert foncé   

Couleur Intérieure
Rose   
Blanc   

Forme
Conique   
Ovale   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
Doux   
De beurre   

Origine
Europe, Asie du Nord   
Mexique, Amérique Centrale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   

pH du Sol
5.8-6.5   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid   
Humide, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Russie   
Mexique   

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique   
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Pologne   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus   
Persea Americana   

Synonyme
Non Disponible   
Persea Gratissima   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Magnollidae   

Ordre
Rosales   
Laurales   

Famille
Rosaceae   
Lauraceae   

Genre
Rubus   
Persea   

Espèce
R. idaeus   
P. Americana   

Groupe Générique
Se leva   
Laurier   

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